无锡田华瑜伽培训无效专门针对产后妈妈们开设，动作轻柔，帮助孕妈妈调节身体各项机能，达到平稳状态；

修复因为怀孕而导致的腹直肌分离，大肚子。采用适合孕妈妈的瑜伽体式，适当运用一些教学用具，激发练习的兴趣；根据每个妈妈的情况，为其定制训练方案，在教学过程中指导动作姿势，确保安全的情况下，让学员将动作完善标准，达到修复的更好的效果。为产后妈妈们提供饮食建议，让学员感受到田华瑜伽的贴心服务。

课程简介

孕产期的妈妈情绪多变，很大一部分原因是看着自己逐渐变化的身材开始焦虑。为了防止自己在孕后出现抑郁和腹直肌分离造成的大肚情况，很多孕妈妈都会选择参加瑜伽运动，来稳定情绪，塑造身形。

无锡田华瑜伽针对孕妈妈推出的孕产瑜伽课程深受学员欢迎，以孕产学员的特殊性为前提，定制科学的训练方案，让孕妈妈在练习的过程中掌握呼吸的技巧，有序的动作编排，刺激荷尔蒙分泌，改善身体各项机能情况。成功闭合腹直肌，还你小蛮腰。

机构特色

无锡市家瑜伽培训机构，成立经营瑜伽16年

无锡市女性创业就业基地，瑜伽教练培训中心

全球146个认可职业资格，为学员专业课程，结业颁发国际注册瑜伽教练证书

用先进专业的教学方法，用心的呵护，帮助练习者获得健康的身体和愉悦的心情

教学环境简洁大气，时尚且禅意盎然，让您在呼吸之间，无限享受空间能量场带给您沉静放松之感

十多年瑜伽教学沉淀，打造让每个人都能吸收领悟的瑜伽文化

教师培训体系也是江苏省乃至全国具资历的瑜伽培训之一

课程详情

产后修复瑜伽顾名思义是适合产后妈妈们练习的瑜伽，尚婵瑜伽培训中心孕产修复瑜伽课程旨在增强体力和肌肉张力和身体的平衡感，，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

招生对象：产后妈妈及对孕产瑜伽有兴趣的瑜伽爱好者

开设班型：晚班、班、周末班

课程内容

1 学习有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能的体式及课程编排

2 在确保安全的状态下，学习教授瑜伽放松术，瑜伽语音冥想等课程等关键技法

3 修复因怀孕分离的腹部肌肉，重新塑造好身材。