艺术体操提倡韵律和节奏，是以自然性的动作为基础的节奏运动。艺术体操不仅是体育运动的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、竞技体操、技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，还创造了一整套的有思想、有表情、有层次、有结构、有难度的立体练习程式，从而构成艺术体操的美。艺术体操以其高超的难度技巧，独特新颖的编排、妩媚多姿的，袅袅婷婷的动作及协调一致的音乐配合等因素来展示出优美而和谐的姿态美。

艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。

学习艺术体操3大的好处

1.塑造完美形体，培养良好的气质

艺术体操对于塑造完美的形体具有十分重要的意义，练习体操可以有效减少身体各部分脂肪,使全身肌肉匀称、和谐发展,提高肌肉的协调性和灵活性,从而改善练习者的身体形态，练习者基本功进行系统的训练,尤其是胸部、腰部和臂部的练习,使其在站、立、行中抬头挺胸、挺腰收腹,塑造修长和富有曲线的形态美。高雅的技巧、优美的舞姿、动听的旋律、协调的色彩、感人的艺术形象和敢于表现，对培训良好的个人气质具有十分重要的意义。

2.增强体质，有利于促进心智、思维的发展

艺术体操的练习可增强体质, 可使人的力量、速度、柔韧、爆发力、灵巧和协调性有很大提高。此外, 艺术体操还可使身体的抵抗能力增强, 减少疾病的发生, 使少儿健康成长，拥有健美的体态，可发展自身的身体素质。同时，艺术体操对身体平衡性、柔韧性、协调性的要求，能够很好的促进人的心智及思维的发展。

3.发展个人爱好，培养自信心和审美能力

艺术体操既可以以参加比赛，获得奖励及荣誉为目的，更多的可以发展个人的爱好，培养自信心和审美能力，拥有特长的人，不管是儿童还是成年人，无论是在外在形体，内在气质，还是在社会适应能力都具有非常大的优势,同时在练习中培养自身的审美能力。

武汉江夏银河之星艺体培训中心，是江夏一家开设艺术体操培训的机构， 开设有幼儿艺术体操和大众艺术体操两个培训科目，其中大众艺术体操学员需要有两年以上舞蹈基础，幼儿艺术体操可招收0基础的青少年学员。由专业的艺术体操老师亲自教学，并长期邀请北京艺术培训中心、武汉体育培训中心等知名院校的教练莅临指导。

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