在跳街舞时，我们也要懂得收放自如，虽然它是一件很困难的事情，但是我们也有方法可循，那就是控制力量。想让自己的舞蹈能够收放自如，这跟我们自身的控制力是分不开的，让我们来看看都有哪些力量是我们应该掌控的，让你能够收放自如地去跳舞。 首先是腿部和脚下的力量的掌控。在跳舞时脚下的力量很是重要，它总是能够让你的重心变得更稳定，不会因为爆发力而晃动，让你有摔倒的情况出现。那我们应该怎么来训练这一力量呢，我们可以尝试感受用脚去抓紧地面，就像扎马步一样，慢慢地脚下的力量就能够得到提升了。 再有我们还要训练身体其他部位的力量，因为我们在完成一个特定舞蹈动作时，虽然可能只是某一个部位的动作幅度比较大，但是身体的其他部位也是会有相对幅度的运动的，换就话说就是其他部位也会提供力量上的支持。
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