“阿斯汤加瑜伽并不是用来制造大肌肉块的，它能给你类似于舞者一样的体型。因为阿斯汤加瑜伽的习练者会拥有像猫一样细长且柔韧的肌肉组织。所以，它是一种男女通用的美体方法。”

Tina老师

• 美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

• 美国瑜伽联盟(RYT200)认证教师培训资质

• 美国瑜伽联盟（RYT35)认证教师孕产妇瑜伽

• 完成saccidananda yoga印度修体式精准顺位Iyengar艾扬格瑜伽、Ashtanga、印度教传统哲学、冥想和唱诵等。

跟随台湾老师Lin老师习练Ashtanga

09年跟随saccidanda瑜伽团队进军印度Rui poem poem kay瑞诗凯诗喜马拉雅国际瑜伽科学和哲学培训中心进修Ashtanga瑜伽印度传统哲学、冥想、唱诵。

主推课程：Ashtanga、flow、阴瑜伽、孕产瑜伽。

【教学风格】Teaching Style

Tina很感恩有机会到世界各地跟随很多修炼学习。Lance Shuler 教晓了她有稳固根基的重要性，并传授了做安全肢体调整的技巧，对Tina的教学影响为深远。Marie Russel让她明白纪律在个人练习中的价值所在。根据自己内在发挥 大的潜能让你去体会唤醒对身体的觉知、帮助你找回并提升内在力量。Tina擅长带领具有挑战性的Ashtanga和流瑜伽，再配合现代音乐激励学员让练习升华。她喜欢把学员轻轻带出舒适区，让他们感受到成长是有无限可能性的。课堂上她注重正确呼气和正位根基合一体为身体制造更多空间并让每个练习者都能激发而挑战自己有着意想不到的收获和改变。

--------- David Swensen

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