练习肚皮舞大的好处就是：一、动作完全为女性设计，能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂
二、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
三、活动全身关节。肚皮舞是全身关节与肌肉协调运动的舞蹈，对于关节僵硬和因为风湿性关节炎导致的关节僵直都有很好的缓解作用。 来选择上饶舞芷境舞蹈艺术中心吧！舞芷境舞蹈艺术中心让你展现无尽的性与美！
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