石家庄篮球培训班，选择石家庄大宇体育中心！

石家庄大宇体育中心是一家只做篮球训练的机构，中心教练由多名一级裁判员，一级运动员组成，师资力量强大。每节训练课助理教练都会配合主教练共同完成训练计划。 制定训练内容，每节训练课都会有两到三名教练进行教学工作，保证可以及时观察注意到在训练中出现的错误，纠正。

石家庄篮球培训班

6—10岁：初级学员，是开发天分和挖掘潜力的黄金时期；篮球基本功（基本姿势，基础控球，球感，脚步，运球上篮，原地投篮）；身体素质（柔韧性，灵敏性，重心控制，协调性，平衡性）和简单的篮球规则。众所周知，篮球作为人体纵向运动类型，可以有效帮助孩子增高。而关键是，这个年龄段的孩子属于懵懂期，有意识的教导他们弱侧手运球(即左手运球)，或有一定难度的动作，可以大限度的发挥孩子的左脑。今后参加任何运动和文化学习都会起重要作用。 
11—15岁：一般都是刚接触篮球或基本功比较差的学员。应规范篮球基本技术（控球能力，脚步，球感，进攻 姿势，运球突破，持球突破，简单的传切和掩护配合）；身体素质方面（在柔韧，灵敏和协调性等训练的基础上，加强篮球专项速度，爆发力，下肢力量，腰腹力量等)在学习之余释放压力，活跃大脑。训练刻苦的队员可以作为特长生进入重点高中。 
16岁以上：有篮球基础的学员，改正和巩固正确的篮球基本技术，位置技术训练和特长训练，场上基础配合，整体战术讲解：这一年龄段的学员，在身体素质方面应注重大肌肉群的强化训练及爆发性训练：越是高水平运动员，身体强壮程度将决定未来能走多远。美国，欧洲球员在身体对抗方面就高出亚洲球员很多。高中在校学习好的队员可以通过训练成为二级运动员得到高考加分的机会。学习成绩较差的队员通过训练成为二级运动员可以参加大学的单独招生考试（单招）文化成绩只需300分左右（本二以上大学）。被这些大学录取后就可以参加全国比赛（CUBA,体院杯，在这些大赛中暂露头脚，就有机会成为职业球员） 
训练地点：石家庄铁道大学院内（260医院西行200米） 
训练时间：周末班：每周六，日：上午班：10：00—12：00 
下午班：16：00—18：00 
寒假班： 请咨询（另行通知）
暑假班： 请咨询（另行通知）
训练费用：
周末班：每月200元 
寒假班：请咨询（另行通知）
暑假班：请咨询（另行通知）
训练地点：铁道大学体育场。（北二环与胜利大街交叉口西行200米，路北）260医院
训练时间：每周六，日；寒暑假

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