上海宝山区哪里有月嫂培训机构
培训时间白天班
课程级别 | 高级 |
培训周期 | 1个月 |
上课时间 | 白天班 |
上课地址 | 上海市虹口区广灵四路24号5楼 |
通常情况下,月嫂的工作是集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师、早教师的工作性质于一身的,所以月嫂是需要掌握多项专业技能,月嫂的工作内容也是比较复杂的,想要做一名专业的月嫂是非常不容易的,不是随便一个人就可以的,是需要经过系统的培训,通过了考核获取去专业证书的,才能上岗就业的!那么应该去哪里学习月嫂呢?上海宝山区哪里有月嫂培训机构
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知识分享
月子饮食6大新旧观念PK
1.旧观念说:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦!
新看法:错!有的老人说产后喝水会引起内脏下垂,肚皮松弛难以恢复等症状,但中西医理论方面都没有任何支持这种说法的理论。而且,新妈咪在产后应该多补充一些水分,原因我们在上面已经解释过了。不过,坐月子时的妈妈们循环系统和消化系统仍旧在恢复中,如果一下摄入大量的水会造成水肿现象,所以建议妈妈们口渴时,可以采多次小口喝水的方式。
2.旧观念说:生产完赶紧就喝催奶汤!
新看法:错!宝宝有充足的奶水是坐月子的妈妈必须要做的工作,催奶汤也是很好的食补来源,但是刚生产完的妈妈们大多乳腺管还未完全通畅,这时要是太急着喝催奶汤,在产后前两三天的涨奶期可能会把新妈咪疼哭的!所以有催奶功能的汤和食物应该在产后三天左右进食。
3.旧观念说:生完孩子怕着凉,千万别吃蔬菜和水果!
新看法:片面!前半句阿婆说的很对,产后的新妈咪身体虚寒,不能着凉,忌生冷,可还是能吃蔬菜和水果的。虽然大多数蔬菜和水果都属凉性,但只要经过适当的烧煮就不会对身体造成损害。而且蔬菜中大量的维生素和纤维、水果中的果胶,对新妈咪的精神恢复和产后排都是有利的。所以,对于体质较虚的人来说,少吃些苦瓜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴,或者在吃水果前先在暖气或者太阳下放一会儿,都是很有效的“防凉”小办法。
4.旧观念说:别喝水,喝米酒!
新看法:片面!喝水的问题我们已经讨论过了,而米酒这个食材对于坐月子的妈妈来说则具有明显的两面性。一般来说,它有活血、促进血液循环的作用,能够帮助排出恶露,但由于酒精对子宫的收缩又有抑制的作用,会延长子宫复原的时间,所以新妈妈在分娩一周内避免食用含酒精的食物。
5.旧观念说:汤有营养,每天都喝不限量!
新看法:片面!煲汤味道鲜美,容易消化,还能促进乳汁分泌,的确是月子食谱里的一种。但喝汤也是有学问的,千万不能因为以上好处就无限制地喝,不然除了会引起宝宝消化系统不适、拉肚子以外,还会让妈妈自己乳房胀痛,甚至导致乳腺炎呢!
6.旧观念说:月子菜不能放盐,不然伤胃又回奶!
新看法:错!老人们认为月子里吃盐不利于下奶,而且还会伤肠胃,所以总是一点盐也不放,但其实这样的做法并不可取。新妈咪们由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐分很容易流失,若不能适量补充,不但不利于身体的恢复,对乳汁的分泌也会有影响,一般来说,月子饮食中的盐分减少正常量的三分之一即可。
