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2021-01-27
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吕同学 180****2097 报名成功
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田同学 132****5268 报名成功
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维密瘦身教练培训

维密瘦身教练培训

5天维密瘦身教练培训
课程级别初级 培训周期一周
培训时间全日制
咨询电话 400-656-3385
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维密瘦身教练培训
课程说明
课程级别 初级
培训周期 一周
上课时间 全日制
上课地址 南京市江宁区秦淮路青春水岸3栋8楼
课程简介

如果你想5天逆袭你的身材!

如果你想在会馆开设小班课!

如果你想更快更科学帮会员减脂塑形!

如果你想学会前沿的训练方法和原理!

如果你想学会各种小工具的使用方法!

静波瑜伽维密教培课程你不容错过

  课程简介:

  5天,4个主题,美胸,美腹,美臀,美腿 每个主题1天, 综合练习1天。

  内容包括:身体评估、理论讲解、现场案例实操、饮食控制、学习计算卡路里、记录每日体重、主题练习、正念冥想、呼吸控制法。

  5天结合饮食,集训营,DNS神经系统,减脂运动,全方位塑型打造你的完美身材,。

  培训内容:

  美胸

  解决的问题包括:美胸呼吸法,肋骨外翻,活化胸椎段,筋膜松解技术,胸部承托力,上拉,下托,内推的力,背部螺旋力稳定。颈部正位,改善大小胸,下垂胸,副乳。

  美腹

  解决的问题包括:美腹呼吸法,内脏激活,DNS神经控制技术,腹内核心激活术(五个月婴儿吹气球变体)

  从解剖上讲腰部线条打造,侧腰线,马甲线,人鱼线,精雕细琢消除胃腩(上腹),小肚腩(下腹)

  呼吸打底,线条从内而外塑造,局部精细雕刻

  美臀

  解决的问题包括:骨盆正位,筋膜松解技术,改善臀中小肌萎缩,胯宽,关节松动术,臀肌扇形塑造,下垂上提,各臀型解读,骶髂关节稳定,改善臀外扩,小提琴髋

  美腿

  XO型腿,力线调整,小腿外翻,扁平足,膝内扣

  适宜人群:

  想瘦身、想调整X、O型腿的伽人们

  想要塑形,想要修身的各位瑜伽教练

  想要开发塑形私教和小团体课的馆主、瑜伽老师们

  练了很久却迟迟没有效果,或者效果不稳定的瑜伽习练者

  想塑形但是腰疼,肩膀痛,膝盖痛不知道从何下手的朋友们

  追求精益求精,想要深入学习的朋友们

  禁忌人群:

  孕产时期的女性

  产后还未做好产后修复的女性

  有其他重大疾病的

  课程效果:


课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

静波瑜伽学院

静波瑜伽学院—RYS认培训学校静波瑜伽学院是隶属于南京高端瑜伽品牌JUMBO YOGA下,集瑜伽教学,进修培训,商业课程为一体的专业瑜伽培训基地!拥有118名特色资深瑜伽资深教练,8大金牌导师,6大国际名师定期授课;教学实力雄厚。优越的地理位置,星级教学环境给
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