| 时间 | 七天体验营训练计划 | |
| D1 | 上午 | 学员入营报到：手续、体检、入住营房、编班分组、发放，了解基地环境。 |
| 下午 | 开营仪式：授旗仪式、宣誓培训、代表发言、营地环境讲解、生活指引。 | |
| 晚上 | 学习营规营纪：召开班务会、竞选班干部。 | |
| D2 | 上午 | 军事队列训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪，良好行为养成。 内务整理：叠被子、打背包等、提高生活自理能力。 |
| 下午 | 军体拳训练：1-4式动作分解。 应急避险训练：紧急集合、火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法等。 | |
| 晚上 | 学唱军歌、军营日记。 | |
| D3 | 上午 | 军体拳训练：5-8式动作分解。 军事拓展训练;齐眉棒、能量传输、智闯雷阵、活动分享。 |
| 下午 | 军事战术训练：单兵战术、持卧倒方式、隐蔽术、运动步伐。 军事拓展训练：穿越电网、营救战友、勇夺栈道。 | |
| 晚上 | 军营日记:一封家书（写给爸爸妈妈的一封信）。 | |
| D4 | 上午 | 野外行军拉练：5公里定向越野。 |
| 下午 | 军事拓展训练：行珠、生日线。 军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）。 | |
| 晚上 | 军营日记；拉歌-军歌大比拼。 | |
| D5 | 上午 | 军体拳训练：9-12式动作分解、参观特警训练装备。 |
| 下午 | 感恩大讲堂：学员、辅导员、教练老师互动。 | |
| 晚上 | 军营故事会、看军事励志电影。 | |
| D6 | 上午 | 军体拳训练：13-16式动作分解。 心理健康教育课 |
| 下午 | 自救互救技能实操训练一：分组进行骨折固定、伤口包扎、止血、搬运、灭火、防范偷抢等模拟演习。 阅兵式演练。 | |
| 晚上 | 篝火晚会：快乐大盘点、自我展示。 | |
| D7 | 上午 | 阅兵式汇报表演：我们是棒的！ 闭营仪式：总结回顾、“标兵”表彰、发放奖品和纪念品。 |
| 下午 | 我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式及。 整理行装：营员互相告别，结束军营生活。 | |
| 备注：★七天课程计划中每天早上训练科目：军事基础训练或文明礼貌操，以及整理内务、内务评比； ★所列活动如受天气等原因影响，总部据情调整顺序。 ★另：营员及家长若有旅游需要，本夏令营可代为，相关费用自理 | ||
报名地址：南京市建邺区万达广场E座（11幢）2306室
营地地址：南京仙林培训中心城文澜路28号南京森林警察培训中心
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