拉丁舞是一项国际化舞蹈，深受全国各地人们的喜爱。然而拉丁舞的学习并不容易，在拉丁舞学习的过程中，会经常碰到很多名词，但很多时候我们只是知其然不知其所以然，所以给大家科普下几个常用的词。

一：脚尖

脚尖是拉丁舞下半身动作比较关键的部位。拉丁舞初学者常有这样的习惯，在身体旋转过程中为了保持平衡，脚尖会向里关闭，紧抓地面。在拉丁舞中，这是错误的做法，尤其是在胯部转动时，应该避免脚尖同时向里关闭。并且动作要干净利落，避免拖沓，影响力量的传递。

二：膝盖

膝盖是连接大腿与小腿的中枢关节，学拉丁舞就来索菲尔舞蹈，膝盖在跳舞时要灵活，使身体的力量能够传递到脚尖。所以在所有伸直膝盖的拉丁舞蹈动作里，膝盖要伸直、绷紧，令腿部的肌肉绷紧更有力量。

三：胯部

胯部应该是拉丁舞者们熟悉的关键词了，因为在拉丁舞蹈中，胯部动作是比较频繁。因为胯部是连接上半身和下半身的重要部位，所以日常会极少运用到，拉丁舞初学者或者没有过舞蹈基础的人来说，灵活运用自己的胯部会非常困难。

四：手臂

拉丁舞对手臂的要求是延伸、有力。打开双臂时，感觉力量会顺着手臂延伸到手指尖，而手指尖的要向外牵引。手臂动作要学会控制，而不是软趴趴的没有任之四处摇晃。拉丁舞的动作大多数都是手心都是向下，高度不低于肩膀。架起手臂的同时不能肩膀一起向上提，肩膀打开、下沉，否则头部会像乌龟一样缩着，十分难看。

五：反身

反身不但是旋转舞步的前奏，而且是其他舞步间衔接的过渡。没有反身技巧，身体就会显得僵硬，在完成旋转和到位的动作上是离不开反身的。身体像“拧毛巾”一样大幅度的旋转，利用反作用力来加度，有时也需要配合胯部发力来加果。

六：音乐

音乐是舞蹈的灵魂，对音乐的正确理解和把握，会影响整支舞的美观。拉丁舞的动作很重要，但是脱离了音乐，就如脱缰的野马，让人无法理解和把握，也很难传递出正确的信息。把握音乐的关键在于节奏，所以我们除了记住动作外，还应该记住节奏，使步伐与节奏能对号入座、和谐统一。

这些都是拉丁舞学习中经常用到的词，如果你不能熟练的掌握这些词，学习拉丁舞就没办法跟上老师的节奏。同时，培训机构对拉丁舞的学习也有很重要的影响，大家到厚学网上去找，厚学网早在2008年的时候已经发展为在中国大的培训咨询、报名服务的培训门户网站。经过多年的发展，现已成为国内家上市的教育培训咨询平台网站！厚学网拥有专职教育顾问，可以通过网络和，为广培训中心员提供专业和的学习咨询，使学员得到合适、有价值的指导。