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几种小窍门,教你如何吃出美白梦

贵州穗港职业技术学校 / 发表时间:2018-03-15 50人浏览 美发培训 贵阳美发培训

  很多美眉都怀有一个“白雪公主”梦,但是由于各种因素只能做个“黑妹”,而且涂了很多美白产品还是白费。其实通过吃,也可以吃出美白梦的,可吃什么食物可以美白呢?美白的食物有几种,平常多吃些,那么就离你那遥远的白雪公主梦不远了,赶紧来学学美白小窍门。

几种小窍门,教你如何吃出美白梦

  土豆

  其实土豆不仅能用来消除眼袋,而且还有美白的功效。土豆里面含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排du。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

  豌豆

  据《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。而且现代研究也发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

  蘑菇

  蘑菇有“维生素A宝库”之称,而且抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

  黄瓜

  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2.维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  胡萝卜

  有“皮肤食品”之称的胡萝卜能润泽肌肤,也是美白的好食物。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。想知道更多关于美容的知识可以登录厚学网:https://www.houxue.com/guiyang/xuexiao-450017.html



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