随着大家对健康的重视，现在很多人都很喜欢篮球运动。但是很多新手对这种运动的技巧还是没有很好的掌握，其实这种运动的技巧是慢慢练出来的。首先打求得时候 重要的步奏就是运球、头球还有抢球这些内容。当然了每个人对打球的技巧把握是不一样的，而小编接下来就为大家说一些比较常用的基本技巧吧，希望这些内容的讲述对您会有好的帮助。

首先就是运球，在这个过程中大家要注意自己的重心好低一些，而且要平稳一点， 好这个高度可以在自己的腰部以下，运球的时候不能只看对手，自己的余光要看到球，很多新手就是因为没有用余光看球，所以很容易让球砸到自己的脚上。如果您是新手球员，那么自己可以先练习运球的动作，因为在球场上慢慢去琢磨这可能都要输掉很多次比赛了。运球是一个很重要的运动步骤，可以先先练习单手的运球，等球可以平稳了就可以慢慢使用两手交叉运球的方法，但是要注意自己的掌心要不断的向下拍球，这个时候就不能反手腕了。

良好运球技巧是慢慢锻炼出来的，很多新手看到其他球员的运球动作都很潇洒，但其实这些球员的训练时间是比较长的，真正的熟练运球是让自己感觉这个球一直黏着自己，好的运球效果是它跟着你，而不是自己跑着让球带着自己走。如果大家刚开始的时候找不多运球的感觉，那可以多用竹竿或者其他较高的障碍物当人进行篮球的运球训练。

在进行篮球运动的时候，很多人都会看到许多有经验的球员会变向运球，这个是很多高手球员都会使用的运球技巧，看上去也非常的潇洒，当然了这可不是秀自己的球技，而是真正的实用性运球技巧。这种运球方法就是通过变速的模式让对方措手不及，因为如果自己运球的时候是非常有规律的，那么对方就很容易知道自己的打球技巧，这时候球可能就会被对方给抢走。而真正的高手较量大家都希望通过多种不同的打球技巧让对方猝不及防。

在运球的过程中很多有经验的球员还会使用动作的技巧，这种技巧需要球员自己慢慢琢磨，技巧的使用不是越多越多，而在您打球的时候真正用到合适的地方，动作和变速运球的技巧如果运用的好的话可以晃倒对方，这样就能越过一个对手，离目标更进一步。

后小编要和大家提醒一下了，对于运球的技巧并不是两天就可以练成的，灵活地运球方法对球赛的输赢是有直接影响的，大家运球的时候要特别注意高度和手感，当自己熟练了运球的方法之后再去联系交叉式的运球，然后就是前后的运球方法，不过这些内容都是要灵活运用的。好的球赛要每个球员对自己的打球方法有个灵活的掌握，这才是球赛 大的魅力。经常参加篮球运动是可以提高我们的身体素质，大家可以经常找几个朋友或者同事一起参与球赛。