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心理咨询师如何进行自我成长

心理咨询师
发表时间:2017-07-17 127人浏览

  心理咨询师如何进行自我成长

  (一)学习心理学知识 (包括三个层次)

  1. 心理卫生(含精神医学)知识;心理咨询流派理论与方法知识和心理咨询会谈知识;这层知识结构的学习,主要是鉴别心理咨询和精神病学服务的对象与范围,以便做出及时的转介,防止误诊和错诊。心理流派理论与心里咨询会谈技术的学习,是为了更好地选择适合来访者的治疗方法,帮助其尽快适应社会,很好的学习和生活。


  2.心理学基础理论学习;包括普通心理;社会心理;发展心理;人格心理;社会学;伦理学和心理测验学。这些基础理论知识的学习,是为了更好地了解人的心理是什么?如何发生和发展的?人的心理有了问题怎么办?诊断的标准是什么?这是做一名心理老师必备的基础知识。

  3.相关的人文社科知识和相关的医学知识。由于每个人的气质、性格、人格特征、认识方式和成长经历不同,产生心里问题的原因也不同。心理咨询师的知识面越广,越能更好地理解来访者的内心世界,也越能做出比较准确判别。

  (二)掌握心理学技能

  这一技能包括:发现并判断心理问题的技能 、交谈技能 、运用相关知识解决心理问题的技能。这就如同医生不但能准确地诊断出病人的病根,更重要的是会开方和会抓药,病人才能从病痛中治愈。

  (三)提高个人素质(人格修炼)

  心理咨询,就是心理咨询师运用心理学的知识和方法,协助来访者解决心里问题的过程。其中建立良好的咨访关系至关重要,这要通过热心、耐心、真心、爱心、细心等品质来建立关系;咨询师的亲和力、观察力、领悟力、影响力又是做好咨询的必备能力。健康的人性观、乐观的人生态度、积极的人文关怀以及良好的心理素质,又是做好咨询师的核心人格魅力。

  正如美国心理学家帕特森说:“助人的关键不是助人者做些什么,而是他是谁?所以助人者应该关注的不是要为来访者做些什么,而是自己是一个怎样的人?”

  (四)参加心理成长小组或是工作坊

  除了以上学习之外,还要积极参加心里成长小组或是心理工作坊的学习。这里的功能主要是:在培训师根据团体成员的共同需求,设计结构性的成长计划和方案,在培训师的带领和引导下,为成员营造安全和开放的环境氛围,通过成员之间的的积极参与、体验和讨论,不断开放自我、发现自我和觉察自我来更好地自我成长。

  (五)借助心理督导的帮助

  根据哈氏窗的理论,每个人都会有自己的一些已知的、未知的、他知的而自己不知的盲区。人的一生都在不断地进行着自我认识、自我完善与自我超越的过程。其中,认识自己是难的一件事情。所以,人在认识自我的过程中,他人的评价就是我们认识自己的一面镜子。有些弱点和不足我们是可以暴露于外的,并且自己知道的,可是有些是自己从来真的没有认识到的,而这些盲点正是阻碍自己前进的绊脚石,也是影响咨询效果的有害因素。另外,心理咨询师平时接触的都是来访者负性的东西,时间长了会影响咨询师的心理健康水平,当自己感到心理不舒服或是压抑的时候,要及时寻求心理督导师或是朋辈同行的帮助。

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