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你知道瑜伽为什么能美容吗?

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发表时间:2015-08-10 100人浏览

  瑜伽是一项修身养心方法,它有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。但是你知道吗?瑜伽还有美容的效果呢!是不是觉得很神奇呢。

  瑜伽有益身心健康,心情舒畅。相由心生。气质变化,进而容貌细节变化。人的皮肤是受到自律神经的支配。黑斑、雀斑以及黑皮肤;过劳、睡眠不足;荷尔蒙分泌异常;维他命及钙质不足等瑕疵,乃是自律神经失调,血液的酸性化,血行不良所引起。瑜伽运动能调节身体内部循环系统,加速血液循环,使面部富有光泽、细腻,肌肤恢复弹性,从而预防衰老。拥有滋润、健康、年轻的容貌。瑜伽的美容表现在整体性上,由內至外,内外结合。

  瑜伽练习不仅仅帮助人保持一个健康的神经系统,还能帮助作用发挥得不够正常的神经系统恢复正常的功能。瑜伽练习对于神经系统所起的奇妙效果确实难以尽言。就举个例说吧,通过经常正规地做瑜伽练习,能使交感神经系统和副交感神经系统平衡起来。

  .瑜伽练习凭着对重要的内分泌系统(脑下垂体、松果腺、甲状腺,等等)产生有利的影响,来保持身体健康。例如,消化腺体分泌出帮助消化食物的液体,这些液体从各个腺体传送到胃部和肠脏。

  冥想时,舌尖抵住上颚,舌根受到刺激,唾液分泌增加,产生一种能抑制癌细胞的过氧化物“酶”和防衰老的物质,号称“人体燕窝”。冥想中产生的积极思维方式,帮助负面情绪,调节神经、內分泌系统,达到自我修复基因的效果,起到延缓衰老作用。基因的良性改变与良好的生活方式分不开,使智力、体形、外貌等都向好的方面发展。

  呼吸法使血氧饱和度达,人体组织细胞养分充足,精神饱满、内心平和,减少压力、紧张,促进排出体内素,加速细胞生长,面色红润。

  瑜伽练习直接对人体许多其它部分起着作用。轻柔的和伸展身体就使身体每一个部分都得到益处。还能帮助调整这些腺体的活动,给予这些腺体的轻柔和刺激,从而防止内分泌系统工作情况失常,保持健康状态。瑜伽练习对神经系统和内分泌腺体系统有益,能起到美容美颜的效果。

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