游泳请避开三大误区

  误区：充气式游泳圈很安全

  建议：泡沫式游泳圈安全

  充气式游泳圈只是一种玩具，多在游泳池和浅水区使用，用于辅助学习游泳。如果在江边或海边游泳，一旦在水中遇到乱石或尖锐物品，充气式游泳圈很容易漏气，存在较大的安全隐患，稍不注意就可能酿成溺水事故。

  在选购游泳圈时，好选择泡沫式游泳圈。目前，专业的游泳圈多数是用泡沫做成，能够承受一两百斤的重量，不会漏气、不易损坏，安全性较高。

  误区：只要会游姿势不重要

  建议：好接受正规训练

  目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果没有经过专业培训，全靠自己琢磨，形成不伦不类的游泳姿势，以为只要能够游起来就算会游泳，这是个误区。

  游泳姿势如果不规范，会在短时间内消耗大量的体力，很可能会因为体力不支而发生危险，比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。日常游泳中，经常看到各种莫名其妙的泳姿，有的动作看起来还十分滑稽，大多数都十分消耗体力。

  如果想学习游泳，好到专业的游泳培训机构，学习规范的泳姿，便于以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况，避免不必要的麻烦。

  误区：体力好就能游得远

  建议：长距离游泳要循序渐进

  游泳的另一个误区是，一些游泳爱好者盲目自信，以为自己会游并且体力好，就能游得比别人快、比别人远。

  刚开始要从短距离游泳开始训练，再慢慢地延长游泳距离。认为，长距离游泳都是要经过长期持续性的训练，要循序渐进，不可能一蹴而就。因此，希望游泳爱好者务必注意安全，切不可拿生命开玩笑。