2015蓝成长素质综合夏令营行程安排(21天)

快乐起航篇 目标：适应陌生环境、破除人际坚冰、学习自我管理、学会规划人生。

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1.浙江培训中心开营报到，签名墙；

2.相互认识：知你知我；

3.组建精英团队：队长、队旗、口号；

1.参观游览浙大、与浙培训中心子深入交流；

2开营仪式，励志报告；

3.破冰之旅：我们是棒的团队；

开营欢动之夜：

1.开营晚会，才艺表演；

2.夏令营规划；

军事历练篇 目标：不仅是军事训练，更是精神的洗礼。不但培养人的吃苦耐劳精神,而且能磨练人的坚强意志。

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1.学习军人行为品质，掌握军规军纪；

2.军人形象训练：军姿；

1.军事基础训练一：跨立、敬礼和停止转法；

2.军事拓展：沙滩围墙；

内务整理比赛；

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1.军事基础训练二：队列综合训练；

2.军事拓展：勇闯地雷阵；

1.军事基础训练三：正步、跑步、齐正步互换；

2.军体拳训练；

军歌嘹亮，拉歌比赛；

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1.擒敌拳、防身术训练；

2.军事拓展：突围闯关，官兵捉贼；

1.军事基础综合训练；

2.军事大演练；

军事励志电影观赏；

军旅日记；

飞奔莫干篇 目标：体验莫干山风俗人情和清凉世界，开拓营员视野。

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莫干山知青乐园之农耕时代：插秧、耕田、治虫、赶猪 、运粮、搓草绳、抓泥鳅比赛。。。

莫干山知青乐园之家园建设：制泥砖、锯大木、编篱笆、打泥墙、修桥梁、建木屋。。。

知青业余生活：唱样板戏、吃西瓜比赛、掰手腕。。。

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飞奔莫干山：每个团队分配一部智能手机，在规定的空间和时间里，完成各项任务。

莫干山风景观光，体验莫干山洋家乐生活，探秘万国别墅群；

夏令营阶段总结；

书写莫干山游记；

户外拓展篇 目标：培养团体精神、学会与人沟通，同时脆弱，挑战自我。

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1.团队热身游戏；

2.团队协作篇：达芬奇密码、挑战5分钟；

1.团队热身游戏；

2.团队执行篇：信任背摔、穿越电网；

环保时装秀

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个人胆识历练篇：

1.跨越断桥；

2.行走独木桥；

高空竞技挑战篇

1.攀岩竞技；

2.巨人梯；

涂鸦大赛；

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《帝国战争》系列战略游戏：体验4大战役从深山救援，丛林阻击到巷战劫匪、人质解救等；

1.急速60秒；

2.罗马炮架

制作并放飞荷花灯或孔明灯；

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1.奔跑吧，少年！依据风靡全国的“奔跑吧，兄弟”开启属于我们自己的running star。赛道冲冲冲、空中漫步、挑战n0.1、心中第六感、镖局、灯谜传说。。。共8项任务。用时少的队伍获得胜利。

2.紧张刺激的打地鼠、撕活动，设置4轮不同比赛，获得胜利。

僵死密码1(夜间主题游戏)

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1.农庄水果蔬菜采摘，制作水果沙拉；

2.准备食材，在农庄土灶台美食大拼比；

观看微电影，并在此基础上设计创作。拍摄属于每个团队的微电影

话剧表演或微电影拍摄

自然探索 目标：在自然中锻炼生存能力、适应能力和动手能力，推进对自然、社会、他人和自我之内在的整体认识和体验。

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1.收拾野营装备，出发前往野外生存基地；

2.熟悉野外营地；

3.搭建灶台、埋锅造饭；

1.营地建设，搭建帐篷及庇护所；

2.野外取水、生火技能；

3.小溪水中游戏；

野外营地生活：烧烤、游戏

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1.丛林爬树；

2.高空岩降

3.高空溜索(330米高)；

1.皮筏泅渡：制作皮筏，并进行泅渡；

2.皮艇竞速抢滩登陆；

雷达耳朵

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古道徒步穿越：横过山涧小溪，穿山越岭，寻找获胜红旗；在徒步路上完成植物标本采集；

1.建设泥浆池；

2.泥浆大战；

僵死密码2；

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1.制作捕鱼工具并进行捕鱼；

2.制作弓弩并进行射箭比赛；

3.根据现有条件制作狩猎陷阱；

1.急速漂流；

2.围水坝，溯溪；

丛林夜行

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骑马：体验马上生活，学会马上驰骋；

1.地图识别、方向定位、及指南针使用；

2.营地闯关任务；

篝火晚会

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野外急救演练：结绳技术、担架制作、人工呼吸、伤口包扎、止血、骨折固定等；

灾难自救技能：面对水灾、火灾、地震、泥石流等灾难如何躲避和自救；

夏令营阶段总结；

野外生活记；

激情rugby篇 通过体验西方传统的运动项目，不仅让我们感受阳光、健康、快乐，更为未来融入多元文化打下基础。

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全世界风靡酷的运动：英式橄榄球

1.认识英式橄榄球；

2.英式橄榄球基本动作1：传球、双手触碰；

英式橄榄球基本动作学习2：

r0ll ball、线型进攻与防守；

进攻、防守、触线得分try；

万圣节之夜：

万圣节鬼节晚会，在黑暗中你身边那个恐怖的“魔鬼”！

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通过游戏，强化基础橄榄球知识，基础动作强化，传球、防守、滚接球等；

rugby团队竞技：英式橄榄球分组对抗赛，将学员分两组，模拟对抗，获胜方获得加分；

感恩之心，真情告白；

城市挑战篇 目标：提升沟通合作能力、培养在团队互助背景下的独立生活能力和心志磨练。

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主题：寻找消失的南宋皇城地图

地点：杭州老城区

规则：8人一个团队(配随队老师一名)，每个人只有10元人民币，在的时间里，找到相关地点获取皇城地图相关信息，并最终找到南宋皇城地图。在整个途中，你们还需要接受各种任务和挑战。

结营晚会，成果展示；

感恩分享篇 目标：懂得感恩，懂得尊重，建立相互信任的氛围。学会分享，我们永远是朋友。

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1.活动：毕业墙，最后的团队信任和挑战；

2.信任之旅：在一起的日子里我们建立了相互信任，在未来风雨中我们一起同行；

毕营典礼

1.颁发精英勋章(按营期表现分等级)；

2.分享点滴、相互留念，快乐返程；

分享之夜：

1.和父母分享蓝夏令营的感受；