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深圳健身学院培训学校

[2017-05-05 13:38:00] 浏览量：67 来源：

惠州启航浩之沙健身培训中心

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　　健身，有前途!

　　自1995年6月20日国务院发布全民健身计划纲要以来，中国全民健身事业蓬勃发展，但全民健身缺乏法律规范。近年来，体育总局与有关部委就制定《全民健身条例》进行了深入研究，目前文字部分已经基本成熟。该条例的制定、颁布将为为全民健身长效化机奠定法律、法规基础。

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　　健身的一些技巧!

　　健身发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气;或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背;或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。

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