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北京哪里有留守儿童心理咨询培训

来源:

北京华夏思源心理学教育培训

    发表于:2017-05-02 15:27:00  

  北京哪里有留守儿童心理咨询培训?心理学能够帮助我们回答关于人的行为、思想和感觉问题,可以运用其科学的技巧去体察自己的很多心理过程,可以洞察和分析别人的心理和行为。只有心理学才能较为系统的回答到底是什么使你、我、他成为这样的个体。心理学与哲学、社会政治、道德教育交织在一起,从心理学的学科群来看,无论是普通心理,还是教育心理、文艺心理、军事心理、医学心理、社会心理等都具有极高的应用价值。

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  心理学术语之“情绪”,情绪指人对客体是否符合自己需要而产生的体验。凡能符合需要的事物引起愉快的体验,反之,引起不愉快的情绪。情绪是以主观体验、生理变化和外部表现为特征的。 学习与情绪同行,就是不再生活在自己的感受之外,而是学着体验、接受、感觉、表达和完善自己的情绪,就是要像英国诗人华兹华斯所说的那样: “走到世界的光辉里来, 只带一颗 能观察、能感受的心。”

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  注意啦!这些关于心理咨询的独门绝学

  学会放松的技巧

  放松的技巧能够帮助我们在感觉到压迫、难受的时候,给我们以舒适缓解的效果,长期坚持放松训练,更可以让我们调整自己应对压力的模式,让我们更平静、更有效的处理压力,心态也会随着发生变化。

  常用的放松方法是清肺呼吸,利用腹式呼吸先深深吸一口气,然后屏住呼吸,保持5秒时间,再慢慢呼出去,感觉把整个身体都排空的感觉,多练习会更加容易感受到身体的放松。身体的放松会让我们的心也变得平静。

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