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大连健身教练培训哪个好

[2017-04-25 15:34:00] 浏览量：45 来源：

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　　大连健身教练培训哪个好？33%的中国健身消费者将健康视为生活中关注问题，参与运动人群每月的运动频次达到了7.5次/月，健身人群平均每年在健身的花费达到了1万/年，健身教练对健身行业未来的发展信心也达到了87.6，种种迹象表现健身行业未来前景发展可观。

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　　健身教练的培训分为两种，一种是私人健身教练培训，另一种是全能私人健身教练课程。私人健身教练培训课程的学费大约是在八千到一万的样子，学习时间大约是两个月左右。

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　　健身，你看看

　　俯卧撑：没什么动作能比俯卧撑利用双臂把身体推离地面更基本，俯卧撑也是一个全身运动，当然也对你有更高的动作要求，更多细节需要掌握。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

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