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健身教练的课程都有哪些

[2017-04-13 14:40:49] 浏览量:11 来源:

亚洲形体健身学院

  现在健身教练市场上,健身教练有两大分类:私人健身教练和团操健身教练。

  私人健身教练的课程有理论和实践两大方面:

  理论有运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、健康体适能等等,这些是进行健康锻炼的前提,健身教练需要从这些理论知识的基础上掌握健康锻炼的条件和方法,还要注意营养的摄入,这些都是必须精确掌握的内容。

  实践有抗阻力训练、有氧器械的使用和方法、无氧器械的灵活运动、自由器械的贯穿掌握、还有大重量固定器械的正确使用方法等等,这都是健身教练在给会员安排课程的时候使用到的具体课程内容,所以一定要掌握过后再多多使用,让自己有一套自己可以完全掌握的黄金课程,这样你就可以发展自己的固定会员。

  大家想要学做私人教练,可以咨询亚洲形体健身学院,这是一家零基础的健身教练培训学校,北京校区的具体位置位于北京市亦庄经济开发区经海一路科创四街9号院,上海校区的具体位置位于上海市奉贤区南桥镇金海公路2898号,咨询电话:400-661-2955,还可以登录学校的官网www.yazhouxingti.com,了解学校的详情。

  团操课健身教练的课程就分类很多了:操课有健美操、有氧操、踏板操、搏击操等等;有氧舞蹈有肚皮舞、Jazz、Hip-hop、古典舞等等;瑜伽有高温瑜伽、哈他瑜伽、心灵瑜伽、理疗瑜伽等等;还有普拉提等等,这些都是团操课的类型。

  还有全能健身教练的,就要求教有很强的综合素质,个人形象,个人专业能力,还有课程面广,除了要学习私教课程,还要学习至少一门团操课,如果是没有基础的话,其中的健身操强烈建议你去学,这门课程会让你有一个很好的基础,包括健身教练需要的一些编排、分解能力还有手势、口令等等。

  


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