长沙气功健身培训班怎么选择？健身产业容量巨大，保持稳定增长，对标海外市场，未来发展空间可期。1)我国健身行业空间达300亿元规模。2)对标中美市场，健身行业有4倍以上发展空间。3)国内俱乐部盈利模式单一，未来结构将更加多元化。“政策东风+消费升级+社交媒体”三驾马车，拉动健身产业勇往直前。1)政策利好，大众健身已是战略。2)消费升级促使健身收到热捧。3)移动互联网与社交媒体为健身产业注入新活力。

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　　国内健身行业在经历洗牌后，目前大型俱乐部和小型工作室正不断提升市场份额，中端品牌因同质化严重难以为继。根据虎嗅网的数据，2010年中端健身品牌占54%，到2013年下降为36%，低端品牌和高端品牌逐渐增多，个人工作室大量涌现，目前全国个人工作室在1万-2万家左右。高端健身俱乐部和个人工作室都注重提供特色服务形成差异化：高端健身房提供丰富的健身设备选择和高水平私教、团体课程吸引会员，并注重设备维护和人员管理，进一步提升用户体验从而提高续卡率，获取更多后续收入;而健身工作室则放弃了传统的会员制，通过按次计费的收费模式，主打细化定位的训练。

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　　太阳穴提升法与摆动手臂的方法:“太阳穴提升法”可以预防眼角皱纹，提升脸部轮廓线，再加上摆动手臂的动作，可以促进颈部血液循环及淋巴系统的循环，从而达到提升脸部轮廓、紧致肌肤的效果。1.坐在椅子的前半部分上，背部挺直，右手臂伸直，与身体成45°。2.将左手的无名指与中指分别按压在眼角处与太阳穴处。3.保持身体竖直状态，慢慢呼出气体，并将头偏向左侧，右手握拳。

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