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羽毛球为什么打不好?怎么学羽毛球?

来源:

南京荣韬体育

    发表于:2023-12-13 16:27:36   31次浏览

  羽毛球打不好?你可能是陷入了误区,本文列出了一些常见的误区,比如沉迷于动作,盲目跳杀等等。对照一下,看自己有没有。

  沉迷于动作

  使用动作能让击球威力倍增,因此,很多球友都会对着比赛视频复制一套动作下来,频繁使用,沉迷其中。这种做法在刚开始的时候或许会赢得好友的夸赞,但时间长了对手一看就能一眼识别出来,对于技术的提升没有任何帮助。如果真的对动作感兴趣,可以试着提高击球动作的一致性,如果能用一种挥拍手法打出多种不同的球,不使用动作也能干扰对手的判断。

  盲目跳杀

  职业选手跳杀的动作非常帅气,很多时候能够直接得分,很是让人羡慕。但事实上,跳杀是羡慕不来的,他对动作的协调性、身体力量以及落点判断能力有很高的要求,业余选手根本驾驭不了。而且,跳杀动作幅度非常大,耗时较长,如果不能给对手造成大的麻烦,下一拍自己就会非常被动。练习前先检查一下常规杀球是否能打好,如果打不出强有力的进攻,就不要在跳杀上浪费时间了。

  拍面不正

  后场球打不上速度是新手球友经常遇到的问题,原因很可能是拍面没有放正。拍面不正,触球时就存在摩擦,一是会消耗掉一部分力量,二是会把球打转(飞行中速度损耗大),球速自然提不上去。如果击球时是“嘶啦”一声,那么就说明拍面没有放正,如果是无意的,那么就要注意调整了。举拍击球前先瞄一眼球拍,确认一下拍面是否放正,动一下手指,调整握拍。

  步子一样大

  走路时步子一样大好看,打球时步子一样大就会出问题。因为没有人能提前判断准落点,并用大小一致的步伐赶到落点区域,如果步子一样大,那么多半不能及时到位。正确的做法是:刚启动的时候步子小一点,边移动边找落点,不能盲目求快,以稳为主,待明确落点后,再猛然向前跨出一大步,到位。与此同时,调整左臂位置,平衡重心。

  后仰击球

  职业选手反弓跳杀的动作很帅气,很多球友都忍不住想要学一把,学不了完整的,就学一个简单的反弓。说是反弓,其实只是后仰,并刻意把击球点往后移,在头顶的位置击球。导致的结果就是出球弧度特别高,下一拍会迎来对手的猛烈进攻。


文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除

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