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羽毛球为什么打不好？怎么学羽毛球？

来源：

南京荣韬体育

发表于：2023-12-13 16:27:36 45次浏览

相关标签：羽毛球培训南京羽毛球培训

　　羽毛球打不好?你可能是陷入了误区，本文列出了一些常见的误区，比如沉迷于动作，盲目跳杀等等。对照一下，看自己有没有。

　　沉迷于动作

　　使用动作能让击球威力倍增，因此，很多球友都会对着比赛视频复制一套动作下来，频繁使用，沉迷其中。这种做法在刚开始的时候或许会赢得好友的夸赞，但时间长了对手一看就能一眼识别出来，对于技术的提升没有任何帮助。如果真的对动作感兴趣，可以试着提高击球动作的一致性，如果能用一种挥拍手法打出多种不同的球，不使用动作也能干扰对手的判断。

　　盲目跳杀

　　职业选手跳杀的动作非常帅气，很多时候能够直接得分，很是让人羡慕。但事实上，跳杀是羡慕不来的，他对动作的协调性、身体力量以及落点判断能力有很高的要求，业余选手根本驾驭不了。而且，跳杀动作幅度非常大，耗时较长，如果不能给对手造成大的麻烦，下一拍自己就会非常被动。练习前先检查一下常规杀球是否能打好，如果打不出强有力的进攻，就不要在跳杀上浪费时间了。

　　拍面不正

　　后场球打不上速度是新手球友经常遇到的问题，原因很可能是拍面没有放正。拍面不正，触球时就存在摩擦，一是会消耗掉一部分力量，二是会把球打转(飞行中速度损耗大)，球速自然提不上去。如果击球时是“嘶啦”一声，那么就说明拍面没有放正，如果是无意的，那么就要注意调整了。举拍击球前先瞄一眼球拍，确认一下拍面是否放正，动一下手指，调整握拍。

　　步子一样大

　　走路时步子一样大好看，打球时步子一样大就会出问题。因为没有人能提前判断准落点，并用大小一致的步伐赶到落点区域，如果步子一样大，那么多半不能及时到位。正确的做法是：刚启动的时候步子小一点，边移动边找落点，不能盲目求快，以稳为主，待明确落点后，再猛然向前跨出一大步，到位。与此同时，调整左臂位置，平衡重心。

　　后仰击球

　　职业选手反弓跳杀的动作很帅气，很多球友都忍不住想要学一把，学不了完整的，就学一个简单的反弓。说是反弓，其实只是后仰，并刻意把击球点往后移，在头顶的位置击球。导致的结果就是出球弧度特别高，下一拍会迎来对手的猛烈进攻。

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