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健身教练需要具备哪些专业知识

[2016-11-08 11:32:55] 浏览量:61 来源:

亚洲形体健身学院

    健身教练的主要任务是通过健身方法帮助健身会员获取健康。在健身房上班,健身教练首先要掌握基础的增肌、减脂知识。比如运动营养学、运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定等。掌握这些专业知识,是给健身会员制定健身计划的前提。

    其次就是健身房各种器械的使用,包括固定器械、自由器械等,还有伸展运动、有氧运动、形体练习、抗阻力训练等,同时现在健身房比较流行的高级技能,比如运动康复、功能性训练、普拉提训练、CPR(心肺复苏)急救等等,也是健身教练必须要掌握的,我们需要保障健身会员的身体健康,即使发生了意外,健身教练也应该在第一时间作出处理,把身体损害降到低。亚洲形体健身学院的CPR急救课程和运动康复课程是很不错的,孟子杰老师带来的是全面治疗“21种疼痛”的新疗法,很全面的。

    同时,健身教练还要有良好的职业素质和沟通能力,职业素质是指为会员服务的态度,健身教练既是技能行业,也是服务行业。服务行业就需要有服务的心态,耐心的帮助会员解决问题,认真的为会员指导健身。现在健身行业竞争激烈,健身教练要想不落伍,还必须保持谦卑的学习态度和良好的抗压能力,这些都是健身教练就业和发展的保障。


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