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北京口碑好的养生保健学习班在哪里

[2016-10-21 18:19:18] 浏览量：128 来源：

华佗中医培训培训中心

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　　保健按摩，怎么保？如何按？

　　腹脐部是养生很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。此外，揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。技巧：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。小提醒：对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

　　保健按摩师的一些常识!

　　保健按摩师考试认证：保健按摩师职业资格证由人力资源和社会保障部门鉴定，保健按摩师鉴定合格者按照有关规定统一核发相应等级的《中华人民共和国职业资格证书》，初级保健按摩师颁发五级职业资格证，中级保健按摩师颁发四级职业资格证，保健按摩师颁发三级职业资格证，保健按摩师颁发二级职业资格证。保健按摩师高级技师颁发一级职业资格证，此证书全国通用。

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