中小学暑期辅导/期末复习指导
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1、在理解的基础上记忆,因为只有深刻理解了的知识才能真正记牢。心理学研究表明:以理解为基础的记忆,效 果大大优于机械记忆。 什么叫理解?理解就是把要学的新知识与自己头脑中已有的旧知识联系起来,从而产生对新知识的内在意义的认识。应考复习中有很多东西需要我们记忆,让我们深刻理解它们,准确记忆它们。
2、要有任务意识,因为适当的压力可以避免随意性并强化复习效果。在中大脑清醒,思维活跃的时候,复习记忆那些较抽象、较艰涩的知识,而且加大容量;在比较疲倦,精力不够好的情况下就要适当减少任务。任务一旦确定后,就要集中精力,强化注意,活跃大脑,保证完成任务。许多同学实践证明,集中注意读两遍远远胜过随随便便读十遍。
3、应化整为零、分散复习,因为我们的短时记忆容量很有限。一般地说,头脑中数字知识越多的人记忆数字的能力越强,数理化公式记得越多者,记新 的数理化公式越容易,古文背得多的人记忆古文能力越强,外语单词记得多的人记忆外语单词越容易。怎样才能广背博记呢?好的效果是分散复习材料和复习时间。例如集中复习1小时不如把这1小时分成几次使用好,假如白天学习了50个单词或一段古文,与其晚上集中1小时复习,不如把 它分成晚上复习30分钟,第二天复习15分钟,第四天复习10分钟,一周后复习5分钟。这样既针对了遗忘规律,又降低了大脑因时间过长而形成的抑制,还强化了记忆。分散复习材料也是如此。一篇文章整记不如分段记忆。一次记50个单词,不如分两次三次记忆。值得一提的是,采用分散记忆的方法要巧妙安排时间, 复习时重复的次数越多,间隔的时间就应越长,每次复习的时间应逐次缩短。
4、应交叉复习,因为同一类型知识的单调重复容易降低效率。心理学研究说明,将两种同类材料放在一起复习容易产生互相干扰;将两种不同材料放在一起复习,会产生新异刺激,这种刺激可促使大脑细胞十分活跃,从而增强记忆效果。复习时应该文理交叉,长短结合,不要抓住一点不及其余。
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