许多家长在和孩子沟通时感觉很困难，发现孩子逐渐长大了，越来越不了解他们了，更不知道他们在想什么，也不知道孩子的所需、所盼、所求，尤其是当孩子步入青春期和叛逆期后，和孩子的交流变得更困难了，那么家长平时应该怎样与孩子进行沟通呢？

　　一、避免过度反应。

　　对孩子言行的反应过于激烈往往导致争吵，使交谈无法继续。为了使交谈保持友好的气氛，父母不要带着焦虑和情绪与孩子交谈;同时，为了体现尊重，避免引起反感，父母在提问题时，以商量的、平和的语气进行，如“你这样做是怎么想的?”、“让我们谈谈好吗?”

　　二、保持平等对话的沟通心态。

　　在与孩子沟通的过程中，家长不要过分太高姿态，而是应该以一种平等的对话，这样才能够让孩子愿意与你沟通，也就是沟通的有效性。

　　三、要学会倾听。

　　与孩子沟通需要谈自己的意见，但更需要耐心地倾听孩子的想法。倾听意味着避免打断孩子的话、集中精力于交流的过程。为了便于做到这一点，沟通要在安静的地方进行，排除可能使人分心的干扰。如果你正忙于做晚饭或看喜欢的电视节目，要做到认真倾听是困难的。做一个耐心的倾听者能使你了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免对孩子的误解。经常倾听孩子的声音，你会发现，尽管你没有对孩子提出许多要求和建议，你的孩子却更多地向你提出问题。这是因为，善于倾听的父母才有可能成为孩子的知心朋友。

　　四、要创造机会交谈。

　　与孩子沟通需要有恰当的机会。青少年不喜欢预约的谈话。你想谈的时侯，他们可能没有兴趣;只有他们想谈的时侯，沟通才有可能顺利进行。有些父母可能喜欢在晚饭桌上或睡前时间与孩子谈话，有些父母则常常利用一起散步或郊游的时间与孩子交流。不管选择什么时间，我们都要知道，沟通常常是在共同的活动中进行的。切忌不要总是试图在临时想起的、不固定的时间与孩子进行沟通，那样做的结果只能是失败。

　　五、沟通没有秘诀。

　　比如，一位母亲的儿子个性内向，沉默寡言，一般的方法难以获得有效的沟通。于是，这位母亲根据儿子喜欢听音乐、写作和阅读的特点，经常与儿子一起到书店去，在那里听儿子向她讲述故事和书里的人物，以此了解他的想法和感受;她还和儿子一起听音乐、做儿子作品的一个读者，不断进行鼓励。她的儿子最终慢慢地活跃开朗了起来。可见，成功的亲子沟通没有什么秘诀，只要你是有心人，就能找到适合自己孩子的沟通方式。

　　正苗启德青少年特训学校，一所专门针对青春期问题青少年开展素质教育、心理辅导专门性教育学校，学校采取全封闭军事化管理，主要针对12-18周岁存在厌学、叛逆、早恋、离家出走、亲情冷漠、自卑自卑等问题青少年，开设课程主要有心理辅导、感恩励志教育、法制教育、国学教育、行为习惯养成、农村生活体验教育等特色课程，学校开设24小时远程视频监控系统，透明化管理，家长可以实时了解孩子在校情况。

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