成都恺酷少儿街舞

　　1、近年来街舞作为一匹黑马闯入我们的视线，因为街舞受众较为广泛，尤其是一些年轻人，能够满足年轻人自由自在，追求个性的需求，当充满激情的音乐与形体艺术融合在一起，原来街舞是如此有魅力。正是因为如此，越来越多的人加入了街舞学习大军。成都恺酷街舞就是这样一家专注于街舞培训事业的机构!

　　2、恺酷街舞全体教职员工坚持“用心教跳舞、用爱做教育”的价值理念，以专业的教学能力和高水平的舞蹈技术技巧，在青春的年华记录所有孩子们美好的童年，会跳舞，我们更懂孩子。“恺酷街舞”尊崇“踏实、拼搏、责任”的企业精神，并以诚信、共赢、开创经营理念，创优异的企业环境，以全新的管理模式，完善的技术，周到的服务，卓越的品质为生存根本。我们始终坚持用户至上，用心服务于客户，坚持用自己的服务去帮助客户。

　　3、成都恺酷街舞办学多年来，良心办学。服务于众多学员，专业教师授课，专业的传授机巧，俘获了无数学员的支持和信赖!未来，恺酷街舞一定砥砺前行，突破自我!

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　　一、

　　　1、学习街舞有什么好处

　　2、街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。

　　3、街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强。此外,HIPHOP是一种小肌肉运动,经常练习能培养舞者的身体协调性,让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!

　　4、它的动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。

　　5、街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

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　　二、

　　　在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。

　　　1、开：指髋关节向人体两侧外开。腿部运动过程中，从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这样可以舒展人体的线条，使整条腿看上去更修长更具有表现力。训练中，可以用蹲等练习。

　　2、绷：指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加修长漂亮。训练中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。

　　　3、直：指在动作中，主力腿和动力腿的膝盖都必须直立稳定。训练过程中，在没有特定动作需要下必须要求直，使腿更修长优美，增强了身体的表现力。