青少年近视防控证书查询官网入口
八角藤
发表于：2022-08-12 12:33:31青少年近视防控证书查询官网入口是中国卫生人才网（www.21wecan.com）与全国“执业医师证、护士证”同网查询。
近视的危害
危害1：看不清远处物体外，生活、工作带来诸多不便；由于看不清黑板，注意力不集中，易使学习成绩下降。
危害2：容易产生视力疲劳，严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状；易感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛；长期戴镜，影响学习、生活和工作质量 。
危害3：近视超过500度，、参军、考公务员和找工作往往会受到限制。诸如航天飞行、航海驾驶、心理学、医药学、精密仪器仪表等热门专业都将关上大门，使成绩好的学生也成为可望而不可及的梦！
危害4：中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
危害5：600度以上属高度近视，夫妇双方高度近视会高度近 视遗传；能引起眼球结构变化，甚至导致严重并发症：容易引发玻璃体混、视网膜出血和脱离而致盲，近视致盲居第三位。
近视防控大知识！！！
2小时
2小时日间户外活动，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺物质，抑制眼轴的增长。或每周日户外活动时间大于14小时。
20-20-20法则
近距离用眼掌握20-20-20：近距离用眼20分钟，看远20英尺以外（6米外）20秒。
4个一
写作业看书做到四个一：一拳一尺一寸。胸口离桌面一拳，眼睛到书本距离一尺，握笔手指离笔尖一寸，肩膀维持与桌面平行。
5个不
不要趴着看书、不要侧着身体看书写作业、不要躺着看书、不要在抖动环境下看书（即走路及做交通工具）、不要在过强或过暗的环境下进行阅读写作。
3个少
少吃甜食，少吃油炸视频，少喝碳饮料。
尽量做到不接触电子产品或少接触电子产品，如手机、平板、电脑、电视等
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