成都恺酷街舞工作室--少儿街舞培训班

　　1、舞蹈特点：动感时尚的少儿街舞能采用较适合少儿跳的街舞音乐和节拍，将目前较流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢，简单易学。

　　2、教学内容：街舞的基本动作、基本动律和基本步伐练习，街舞动作组合一套。

　　3、教学目标：少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼*全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆的性格。

　　4、招生对象：3-12周岁少儿(男孩、女孩).

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　　一、

　　　在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街

　　　舞所涵盖的内容中最基础最简单,并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的

　　　街舞的基本功

　　　1、要有个健康的身体,要有一定的力量。

　　　练习街舞如果没有足够的力量是不行的,所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的

　　　量去做漂亮的动作。这里的力包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力等。下面就向大家介绍一 下练

　　　动量的方法

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　　二、

　　　1、软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。

　　　2、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。

　　　3、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。