打篮球有哪些一般人不知道的技巧?
北京天天尚翔青少年篮球训练营
发表于：2022-06-06 16:26:481、运球手掌不触球。
2、过人时脚步比运球重要的多。
3、所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。
4、越简单的动作约好用。
5、投篮时手掌不触球。
6、投篮是球离身体越近发力越舒服。
7、借助腿部投篮更轻松。
8、投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。
9、拿到球的瞬间是看队友不是看篮筐。
10、传球稳准狠，不要飘高轻。
11、盯一个队友很久了就不要传给他了。
12、晚上视野不好的情况下打球尽量击地传球。
13、野球场手递手很好用。
14、积极的无球挡拆可以创造非常多的机会。
15、接球不舒服立刻传出去。
16、主动背锅。
17、突破时在防守方只有一个脚着地的时候给予身体对抗。
18、防守方哪个脚在前突哪边。
19、贴死就转，没贴死就晃。
20、拜佛心诚则灵。
21、护球动作很关键。
22、变相要么速度快，要么节奏好，要么够低。
23、偷步很好用。
24、后退比前进重要。
25、卡位比跳的高更容易抢到板。
26、投篮出手后，自己容易预测篮板位置，可以积极冲抢。
27、拿不下的篮板就播球。
28、两边都会上篮太重要了。
29、怕上篮被切就抱球在怀里。
30、过了人之后上篮前回头看一眼。
31、上篮有补防就可以看看队友了。
32、对面有强力内线，抛投是好的选择。
33、没有停止运球不存在走步。
34、走步规则条例里没有关于动作连贯性这一说法。
35、走步根据0-1-2和中轴脚抬起和落地球是否出手判定。
36、上篮时即使防守方接触到进攻方手臂也不一定是犯规。只要防守方身体垂直，没有前倾和下压。
37、防守横向滑步，不然被晃倒很丢人。
38、能有效干扰就不去盖帽。
39、抢断的时候往上拨球抢断。
40、绷紧后背和屁股的时候将获得大的对抗能力
41、挡拆时主动给对方防守者身体对抗效果佳。(反正我从没被裁判吹过)
42、简单的动作好用。
43、背打和对抗都是用侧背的不是用肩膀。
44、压肩使你过人更轻松。
45、有一手精准投篮让你突破能力变得更强。
46、持球突破，一个脚往后蹬发力比直接往前冲的爆发力更强。
47、转身时中心放低，步子放大。
48、转身时好靠在防守者身上转。
49、核心，大腿，后背，是打篮球重要的肌肉。
50、基本功比花里胡哨重要一万倍。
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