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武道课程，你以为就是锻炼身体吗？带你走进翰林童武道课

[2022-02-13 09:47:15] 浏览量：41 来源：

无锡逸仙教培产业园

翰林童武道课程，专门为5-12岁的宝贝打造青少年健康教育优质课程，教学内容包括：跆拳道、自由搏击、体适能、中小学体育综合项目、礼仪习惯。锻炼孩子体能体魄，使孩子懂礼仪、知感恩。

小班化教学，同时根据每个学员身体的自身情况制定相应的教学计划，因材施教，训练科学化，由浅入深、循序渐进，逐渐加大运动量。

教学内容以跆拳道为主，同时融入体适能、中小学体育达标、双节棍等多种武道教学内容，提升学员综合身体素质、心理素质。

把实战与练习相结合，注重学以致用和教学的趣味性，避免枯燥乏味的机械化教学，并通过专业、权威的考级体系，加强学员的成就感和学习动力。

有严格的教师筛选和考评机制，并定期进行专业培训，确保师资专业，既有丰富的教学经验，又懂少儿的心理，为学员提供高质量的教学。

胡玉东教练，毕业于山东济南体育学院
江苏省跆拳道专业队退役运动员
世界跆拳道联盟黑带三段(WTF系统)
国家一级运动员
国家一级裁判员
国家中级教练员
世界跆拳道联盟高级教练员
国家体育总局国家级社会体育指导员。

学习武道，可以锻炼身体。武道是一种很好的有氧训练，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得均称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。

学习武道，可以提升肢体灵活性。武道是一种手脚并用的综合性运动，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、反应灵敏等。

学习武道，可以增强勇气、自信心。武道训练在团队中统一进行，常常需要大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛，能激发学员的信心、勇气与斗志，塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。

学习武道，可以传授礼仪，培养友爱互助之心。武道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式，并特别强调友爱、互助的观念，能在潜移默化中给学员良好的教育熏陶，让学员知礼守礼，彼此友爱团结。