为什么身高和体重差不多的你们，她比你高，比你瘦，脚比你直呢？上帝对我有意见吗？你错了吧？ 你的腿粗不是真正的腿粗，股宽也不是真正的股宽！作为女生我们都知道很多的胯部变化是由于生育所致的，但是除了怀孕生产，生活中还有其他不良的习惯会导致胯部变宽的情况，这大部分的“胯宽”是可以通过胯骨内收术进行矫正修复的

有的女生怎么练，都显得腿短，臀部呈八字状，视觉上显得格外的下坠。在身体的比例上会显得腿短而粗的，与其他身材自然胯宽的人相比同样的一套衣服，别人穿着就很有气质，而你就穿不出那种感觉，所以俗话说撞衫不可怕，没有好身材才可怕。

那么我们的生活中还有哪些不良的习惯会造成“胯宽”的吗？

不良的走路姿势：实际上由于后天的行走、坐姿有误等缘故导致胯宽，宽的部位在大腿根部根髋关节部位，看起来较为生硬。正常前进行走应该是大腿前部肌肉参与运动，而宽胯的人员在行走时，腿部表现出内旋内扣现象，大腿外侧宽筋膜长肌参与度非常高，将越来越发达，臀腿肌肉力量平衡失调，核心不能保持平衡，导致走路时出现拧胯，使股骨大转子外凸，导致胯宽

不良的坐姿：坐下时腰要挺，背后放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。

可见胯骨内收术的需求市场越来越大了，因为很多人在日常生活中的走路姿势还是坐姿都具有大大小小的不良习惯，行为胯部变宽轻则是影响我们的外观问题，但是如果不能及时修复，长期下来更会影响到健康的问题。

学习胯骨内收术是可以从人体的骨骼结构理论知识出发，知道了不同肌肉群体的发力机制，通过正确的站姿、坐姿调整也能缓解部分的胯宽情况，同时胯骨内收术主要是通过特定的手法拉伸按压刺激我们的穴位松弛我们的肌肉，讲我们骨盆周围的肌肉群体回复到相对平衡的状态。以“理筋、调曲、练功”为原则，以改善和恢复骨盆功能为核心，改善或恢复骨盆部位之间力学平衡为疗效，同时灵活结合四维调曲、理筋松解、调椎复位、功能锻炼为调整方式