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        【芳疗瑜伽·滋阴养肺】想要逆生长，就要顺着季节养
    

【芳疗瑜伽·滋阴养肺】想要逆生长，就要顺着季节养

[2021-10-25 18:09:57] 浏览量：45 来源：

杭州醉瑜伽艺术培训

秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，但许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的损耗也应在此时及时补充，秋季也应特别重视养生保健。

醉瑜伽秋季限定芳疗瑜伽·滋阴养肺系列课程，针对秋季干燥，配以对呼吸系统的精油吸嗅和涂抹，直接作用于呼吸系统，加上练习针对秋季养肺的体式（开胸，胸椎灵活，淋巴免疫系统体式）。

体式轻柔修复为主，滋阴养肺与芳香疗法的结合同时促进精油吸收增强呼吸与免疫系统。

通过呼吸练习，可以提升免疫系统的内在动力。当你气血充沛，自然会感受到由内而外的温煦感。

【芳疗瑜伽·滋阴养肺】课程功效

1.提高新陈代谢；

2.增加体内氧气含量；

3.促进气血循环，滋养细胞层次氧气交换；

4.强壮肺部组织；

5.通过深度呼吸按摩脏腑，排出毒素；

6.平衡自律神经，改善睡眠；

7.缓解焦虑，澄静心神。

其实秋冬坚持练习瑜伽不仅可以暖身活络、修身养性，还能帮助我们提高免疫力，远离病毒侵袭，练起来吧！

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