从健身小白到健身教练的健身书籍
当我们开始健身时，就会发现，健身中有太多的知识需要学习，如果你想成为一名专业的健身教练，那么需要学习的之久就更加的多，不仅需要有专业的理论知识还需要有技能知识，并且通过健身教练资格考试，这样才能成为健身教练。
但是理论知识在健身教练培训学校学习后，还需要自己下来学习更多的内容，这时候就有很多的健身资料、书籍可以学习，但是该怎么分辨什么时候学习什么内容呢?下面就从健身小白到健身教练一些学习书籍。
1.首先是针对健身小白，强烈《硬派健身》，初学者一般情况下读了这本书，就能够明白什么是HIIT，什么是I核心、大肌群，如何制定锻炼计划等等。
2.然后针对初级健身者，如果是了解健身各方面的知识，《健身教练》，这本书是由体育总局职业技能鉴定指导中心组编的，这本书的内容是很好的，包括营养学、体适能、运动计划、运动损伤等等，非常适合作为入门书籍;
3.很多的初级健身者，多少都会有一些关于体态的问题，这是就《姿势评估-治疗师操作指引》这本书，这本书拥有详实的图片，从头到脚基本上每个部位的姿态问题都包含了;
4.还有就是针对健身爱好者，健身教练的书籍，这类就需要内容专业度高，对各个方面有更加深度的分析与划分的。
5.在拉伸方面，《苗振的诺亚第拉伸疗法》以及苗振拉伸视频，这个在健身圈的拉伸方面，应该是很好的，比如肌肉拉伸的时候，如何拉伸，能够改善什么样的症状等等都是非常的详细。
6.在解剖学方面，尤其是健身教练在解刨学方面需要更加深入的学习，《骨关节功能解剖学》是我想的，整套书对每个关节讲的都非常的详细，而且海派背了大量的图片与模型参考，整体分为上肢，下肢，脊椎、骨盆带与头部三个部分学习。
7.在肌肉锻炼和运动康复方面，建议可以去看《施瓦辛格健身全书》涉及每块肌肉的锻炼方法，训练计划;而运动康复可以了解一下国外运动康复方面很经典的《运动治疗学-理论基础与实作技巧》这本书。
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