俗话说：“不是一家人，不进一家门”。没有跳过舞的人不足以谈“家人”，只有跳过舞的人，特别是跳了十年八年的人才会相信这些“毒鸡汤”。

    跳舞不能减肥

    不是因为跳舞减了肥，而是因为喜欢跳舞的瘦子偏多，为什么这样说呢，体型和体重受遗传影响较多。这就会出现为什么舞蹈选材时要看身材比例和体重，为什么有的舞者还是不瘦。

    舞蹈只可能辅助减肥，绝对不能是因为跳舞而减肥。

    努力不一定能做好天赋很重要

    有的人跳了几十年舞，天天练功，可还不如那些“三天打鱼两天晒网”练舞的人！有的人苦学编舞数年，然而还比不过一个没有经受过科班学习的人有才华！有的人天天练技巧、死扒剧目，可还不如一些懒散跳舞的人……这是为什么？

    这是因为人和人是不一样的，舞蹈要想学得好、学得精、学出头，天赋必不可少。

    柔韧性和力量都是天生的后天训练只是辅助作用

    有的人天生就能下腰、劈叉，而有的人练了好几个月才能勉强做到，稍微一不练就回到解放前。每个人的身体素质是不一样的，有的东西“老天爷给”，后天的训练只不过是督促你不要忘记老天爷的恩赐，要学会感恩罢了！

    身材比例这件事不要瞎折腾

    有的人用各种偏方想长高、想拉长腿……这种折腾其实全然无必要，如果都可以这样的话，那岂不是人人都可以考北舞？如果实在是有精力和财力的主们，可以尝试科学地去改良这件事，切忌不要瞎折腾，物极必反。

    学舞蹈很少有筷子腿的人

    学舞蹈如果是筷子腿，多半是基本功不好。这里就谈到了基本功，基本功绝对不止是软开度，力量、力量、力量（重要的事说三遍）也是基本功的重要部分。

    有的人跳舞软趴趴，就是力量差了，有的人跳舞站不稳，也是力量差了。而能力的增加一定伴随肌肉力量的增加，所以这就决定了腿不会细，只能说通过科学的训练腿的肌肉线条可以好看一点。

    高个子大多不协调

    高个子可以说是学舞蹈的优势，毕竟手长腿长延伸感会很好。但是高个子也可以说是学舞蹈的劣势，那就是灵活度和协调性往往不够小个子。所以人各有所长，小个子们也不要气馁，多发挥自己的优势，我国南方很多地区的姑娘都较小俏皮可爱，同样也可以舞出精彩的人生。

    舞蹈老师永远是偏心的不公平永远存在

    舞蹈老师永远喜欢学动作快的、长得美的、能力强的……考场上、赛场上不公平永远存在。所以，不要吐槽你的舞蹈老师偏心，不要试图去改变TA的这种想法，因为这都是舞蹈的内在属性决定的。如果你当了舞蹈老师，你也会这样。