孕妈妈劲量少吃的食物

在这里强调一下，以下食物也不是绝对不能吃哦，只是主张孕妈咪们尽量少吃，少吃为宜，尝尝味道就好啦！

1、菠菜：人们一直以为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。可是菠菜中含有很多草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妈妈体内钙、锌的含量削减，影响胎儿的生长发育。

2、巧克力：过多食用巧克力会使孕妈妈产生饱腹感，因此影响胃口，其结果是身体发胖，而必需的养分却缺少。

3.山楂：孕妈妈较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。尤其是怀孕初期的女人，绝对不能碰山楂，否则引起流产的或许性极高。当然，如果是胎稳定了后，可以少量吃一点点儿，不主张多吃。

4、猪肝：芬兰和美国向孕妈妈提出了应少吃猪肝的劝告。因为在给家畜迅速催肥的现代饲猜中，添加了过多的催肥剂，其间维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中很多积蓄。孕妈妈过食猪肝，很多的维生素A便会很简单进入体内，对胎儿发育损害很大，乃至会致畸。

5、长存的马铃薯：马铃薯中含有生物碱，存的越久的马铃薯生物碱含量越高。过多食用这种马铃薯，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妈妈仍是不吃为好。特别需要留意的是，发芽的马铃薯更不能食用，那是有毒的东西了！

6、桂圆、荔枝：性温热易致胎热。

7、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

8、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都简单形成宝宝有过敏体质。

9、油条：增加发呆儿几率。

10、黄芪炖鸡：易形成难产。是由于黄芪有益气、升提、同涩效果，搅扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律。黄芪有“助气壮筋骨、长肉补血”功用，加上母鸡自身是高蛋白食品，两者起滋补协同效果，使胎儿骨血发育生长过猛，形成难产。

11、热性作料：孕妈妈吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 简单耗费肠道水分，使胃肠排泄削减，形成肠道干燥、便秘。产生便秘后，孕妈妈必然用力屏气解便，使腹压添加，压迫子宫内的胎儿，易形成胎动不安、早产等不良后果。

12、苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，尽管苋菜有造血功能，可是很多食用苋菜却有滑胎的效果，所以主张孕妈妈仍是少吃苋菜为好。

13、海带：据研讨，孕妈妈缺碘会影响胎儿发育不良，形成智能低下，因此孕妈妈适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应留意的是，孕妈妈若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

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李老师：