囤我囤我快囤我！学瑜伽人手一本，必备！
来源：
育仁瑜伽培训
发表于：2021-08-05 18:52:41 43次浏览历经17年，8次改版升级，700+教培机构公认，10万+读者亲证，以古代先哲智慧结晶为基础，以中国健身瑜伽精髓为架构，涵盖健身瑜伽180式，渗透身心康养知识，融入运动解剖原理，新增针对性理疗个案，JYPC全国职业资格考试认证中心瑜伽项目教材，被业界誉为“实用系统精准的瑜伽教培教材”。
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体式部分：本着由易到难、易学易懂的原则，体式示范图片与文字一一对应，呼吸、步骤、要点、功效等精准提炼关键字，在无一赘述的基础上确保所有知识点科学系统。本书特邀全国健身瑜伽指导委员会组成员刘宏擘老师出镜示范体式，标准到位、清晰彩图，分解图示，一目了然。
理论部分：配合清晰易懂的彩图，概念知识点可掌握。瑜伽起源、瑜伽流派、瑜伽呼吸调息法、运动解剖、运动生理学、运动营养学、瑜伽心理调节等知识循序渐进、环环相扣，配合体式习练，理论融会贯通。
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