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女孩学街舞有什么好处？什么时候开始学比较好？

[2021-08-05 17:19:21] 浏览量：95 来源：

北京星城街舞

女生学街舞有什么好处

1、跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。

2、基本功练习，韧带拉伸，活动关节，舞蹈基础知识掌握，像步伐，手势，节奏等

3、坚持练习每一个基础功，持之以恒才能有进步。同时要营造一个好的氛围，一个人很难坚持下去，最好找一群志同道合的人一起练习，不仅能相互进步，还能相互监督，坚持下去，网络上有很多好的街舞学习视频，下载下来坚持练习，熟练后再创新升华。

4、街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

什么时候适合学街舞

建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

街舞对年龄的要求并不严格，街舞对年龄的要求并不严格,在武汉市各个舞蹈俱乐部里,既有8岁的儿童,也有快要退休的老大姐,谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大,往往一堂课下来,大家一面抹着汗,一面说舒服。

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