长沙健身教练培训学校排行榜 2014年健身热潮来袭，人们越来越重视自身的健康和身体形象。瘦弱或是肥胖，都不是我们想要的，我们需要改变！

　　你需要健身吗？健身的好处有什么？健身能为你开启健康的大门；健身能为你开启事业的大门，统计显示健身能增加收入15%；健身更能为你开启爱情的大门，让我们告别瘦人的烦恼吧；还有什么事情能比获得健康、事业和爱情更振奋人心的吗？

你可能马上会想到去健身房，先不要着急，健身不是三分钟热血，它更需要的是不懈的坚持！我要说的是，现在家庭健身才是主流！听听我们的理由吧！ 1.在家健身与健身房对比并没有明显的优劣之分，关键点在于在哪你更容易坚持健身，因为健身的全部精髓几乎就是坚持。我们统计过，100个办健身年卡的会员中能做到坚持到最后的只有3-5个人，你可能是其中之一，但更可能不是。要知道健身中心的盈利绝大部分是依靠这些不来的会员哦！ 当然你对自己有信心，并已经决定去健身房，也没有关系，我们强烈建议你先办一个健身月卡，先听听自己内心的感受。一定要抵抗住健身房潜规则哦！ 2.家庭健身在时间上更有优势。我们大多数人还是普通的上班族，还有不少的大学生，都不是那种有钱又有闲的人，可以说生活压力还是有的。所以利用在家碎片时间来进行每天45-60分钟的健身才是合理的，专门的划出时间用在健身房以及浪费在来回的路上对我们来说是的！ 3.关于器械。组建家庭健身房需要器械，需要投资，一定很贵吧？你知道一副哑铃练遍全身肌肉吗？几副哑铃、一条哑铃长凳就可以构成一个简单的家庭健身房，你觉得很贵吗？但是要比起动则上千元的健身年卡的费用就显得划算多了。要知道购置器械是一次性投入，而健身年卡是需要每年都续费的哦。 4.最后你会说在家练没人指导，而去健身房可以请私人教练啊。当然请私人教练，有人给你指导固然可以少走些弯路，但请教练之前要仔细品察，但愿请的是教练而不是销售顾问。 在家健身当然不是没人指导，厚学网健身网上的健身知识应有尽有，保证你能获得专业的健身知识，同时又培养了自己的自学能力，这才叫内外兼修啊！！看看里面大神级的人物是如何逆转的！立刻行动起来，打造属于自己的健身房，为健康投资吧！

[实物展示链接]组建一个家庭健身房，哑铃是必须的！它可以练到全身的肌肉！即使到了专业的健身中心，你见到多的器械也是哑铃，怎么选择哑铃重量，可以参考！

　　 [实物展示链接]哑铃长凳能够很好的帮你完成各种哑铃动作，特别是对胸大肌有很好效果的上斜哑铃推举。当然也可以用哑铃长凳调节角度来仰卧起坐长椅。

　　 [实物展示链接]一副好的健身手套能保护你的手腕防止受伤，又能避免手被器械磨出老茧，不要让你的女朋友在牵手的时候抗议你哦！

　　 [实物展示链接]增肌粉对于瘦人增肌增重非常有必要的。 [实物展示链接]多功能举重床、卧推杠铃床、深蹲架、杠铃套装，很好的解决了家庭健身哑铃负重局限的问题，同时使在家练腿部肌肉变的更有效果。

　　 [实物展示链接]康比特高纯度乳清蛋白，适合减脂或增肌人群的蛋白质补充需要。 [实物展示链接]健腹轮可是腹肌神器哦！别管什么8分钟腹肌训练、腹肌撕裂者，直接练上100个站姿健腹轮动作，你就了！ [实物展示链接]家用门上单杠是在家练背部肌肉的利器，效果优于哑铃。 [实物展示链接]跑步机推汇祥。在行业10大跑步机品牌里，汇祥是性价比优的！！ [实物展示链接]动感单车推还是奇美康的，落地很稳，噪音小，性价比在行业里是高的！用于健身前的热身，让身体状态达到好。也可以用于健身后的10分钟有氧，打造完美体脂比都是好的选择！

　　

　　以上就是关于“长沙健身教练培训学校排行榜”的介绍，想了解“长沙健身教练培训学校排行榜”更多精彩内容和课程，请百度一下“厚学网”！

精彩文章阅读：

盐城健身培训学校

福州健身培训学校