1、BacktotheBasics…andBeyond（学舞蹈切忌急功近利要从基础开始）

　　很多0基础舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会去练习基本步、基本动作。舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。

　　举例来说，很多把头肩胸胯这些基本动作会做了就觉得不想学了，那你能做的有多快？在快的时候控制是否稳定？合节奏是否不拖拍不抢拍？在日常练习中，去钻研和实验各种动作，应该成为练习的一项重要工作

　　2、KeepPracticing（要用心、用脑去学习且停地练习）

　　学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。

　　有句老生长谈的话，“不用就会忘”。（原文为“Youmustuseit,oryouwillloseit!”)。我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态。

　　3、FindaMentororaCoach（找一个老师或指导者）

　　一个老师或指导者将是促使舞者改变和成长的重要催化剂，他们能让你客观的意识到自己在技术和知识上的缺陷。在很长的一个阶段里，我们个人的认知都是片面或有点脱离实际，老师恰恰能引导我们学习如何拥有洞察力；否则的话只能自己在黑暗中摸索了。老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，因为他们也是这么一路走来的，有和你同样的经历，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。如果在你身边没有这样的老师，就去找一个和你风格一致，并非常喜欢和敬佩的舞者作为你的榜样。

　　4、ExploreOtherStyles（尝试不同的风格）

　　尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。如果你喜欢慢一点比较舒展的舞蹈风格并掌握好它了的话，你就该尝试快一点更练习控制的舞蹈。反之，你经常练习控制力量爆发力的舞蹈，那么你也可以尝试其他比较舒展或是比较有律动的舞蹈。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。此外，还可以尝试街舞，爵士舞。