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女性是很容易有贫血的情况的，女性贫血可以吃补品，那么女性贫血吃什么补品好呢？
女性贫血，zui常见的是缺铁性贫血，常见的原因有月经过多、挑食、爱喝浓茶水、痔疮，这些可以造成缺铁性的贫血。另外，在妊娠期和哺乳期，由于对铁的需求量增加，而在日常的饮食中没有注意去添加，也会造成缺铁性的贫血。所以在进食当中，需要多食用含铁丰富的食物，比如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大虾、大枣、枸杞等等。
一旦认为自己有贫血的症状，很多人都会第yi时间吃阿胶补血。这种做法其实不无道理。阿胶是养阴血的明方，同时也是补血养血效果zui好的中药。当然，阿胶也不能盲目吃，需要根据体质进行搭配。比如说阴虚太甚的人群而言，可以将少量的当归配合阿胶来食用。而气虚患者则需要益气，这时候则可用较大剂量的北芪与阿胶搭配补血。
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yin dao大力士篇：
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1，yin道大力士原理
yin道盆底肌各个肌肉如果肌间膜粘连，就会影响各个盆底肌收缩能力，就像我们做的一个游戏，两个人站一行，把两个人挨着的腿绑在一起，然后让两个人往前走，会发现两个人都走不快。如果挨着的两块盆底肌粘连在一起，同样会降低每块肌肉收缩能力。所以要想盆底肌收缩能力提高，必须把盆底肌肌间膜粘连分离。
2，yin道大力士技术
01、分离肌间膜采取的手法
02、尾骨肌和髂尾肌肌间膜的定位手法
03、分离尾骨肌和髂尾肌肌间膜手法
04、髂尾肌和耻尾肌肌间膜的定位手法
05、分离髂尾肌和耻尾肌肌间膜手法
06、耻尾肌和耻骨直肠肌肌间膜定位手法
07、分离耻尾肌和耻骨直肠肌肌间膜手法
08、耻骨直肠肌和耻骨yin道肌肌间膜定位手法
09、分离耻骨直肠肌和耻骨yin道肌肌间膜手法
10、yin道大力士密宗功法
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