对于那些新晋的宝妈们，大的苦恼就是：没有足够的奶水给宝宝吃。面对这样的情况她们毫无对策。有的宝妈们会选择吃一些催乳的食品，如：木瓜、鲫鱼、猪蹄等。但这样真的是有效果的吗?宝们们真正了解这些吗?是否定的。产后怎么催乳呢?大多数的宝妈都是选择大吃大补，希望能够补充上营养达到催乳的效果。南京专业催乳师培训班的老师告诉你：这样做根本就没有效果，相反还会给身体带来更大的伤害。那么产后错入的误区有哪些，宝妈们了解吗?下面就跟着厚学网上南京专业催乳师培训班的老师去了解一下吧!

  误区一：产后就喝一些浓浓的汤来催乳

  现在有很多家里的老人，在妈妈生完孩子后就给她大补，和各种营养丰富的汤。这样的做法真的是正确的吗?是错误的。因为在宝妈产后的两天，她们的奶水不多，有的都是些初乳，其中含有丰富的免疫物质。宝宝应该多吃一些，可以增强免疫力。其次多让宝宝吃宝妈的初乳能够使乳腺导管通顺，促进奶水的分泌。宝宝多吃初乳能够尽早的排胎便，减少黄恒的发生。所以厚学网上南京专业催乳师培训班的老师建议宝妈们：产后尽量多喝一些清淡的汤水，跪着吃一些医院准备的食物。这样既能够让乳汁分泌多点也能够充足体力，保持健康。

  误区二:宝妈急于，过度节食

  对于那些产后还要上班的宝妈们，为了让自己能够尽快的恢复身材，以便更快的投入到工作中。他们都会选择控制自己的饮食，让自己的体重下降。这样的做法是错误的。很多宝妈应该都不知道：产后如果立刻节食，会造成奶水分泌不足。宝妈想要自己奶水充足，主要的是营养充足、休息好、心情要舒畅。厚学网上南京专业催乳师培训班的老师提醒宝妈们：不要为了保持身材去节食，但也不要为了补充营养大吃大喝。只要吃得好吃得饱就可以了。这样才能够让自己的奶水充足。其实哺乳时会消耗大量的热量，这样其实也会得到有效的减肥效果。

  误区三：先给宝宝多攒一些奶水

  很多宝妈后悔用自己的母乳去喂养宝宝，但会发现奶水越来越少了。奶水不是应该越吃越多吗。为什么宝妈们的奶水没有增多，反而减少了呢?原因很多：大概是为了攒奶，认为奶水多存一回就会变多，其实不然。因为只有不断地把奶水吸空，奶水才会不断的分泌。

  对于宝妈来说，奶水充足才重要。南京专业催乳师培训班希望以上的一些讲解能够给你们有些帮助。如果你还有其他问题，可以登陆南京迅悦企业管理有限公司的官网进行咨询，咨询热线：。