高考前，学生的两个心理阶段

第一阶段：不自信放弃期

随着高考第三轮复习的开始，模拟考试越来越多，每个学生的成绩变化都非常快，一部分孩子因为一时的成绩下滑，对自己信心不足，产生了放弃了想法。

之所以有这样的想法，是因为，他们只跟周围的同学比，只跟自己学校的同学比，其实他们忘了，应该比的是全省的学生，他们应该更多的看到自己的优势。

另外，还应该和自己比，要知道，高考前的每一次考试都是为了发现自己的不足，此时暴露的问题越多，高考时才能知道怎么避免扣分，应该通过每次考试，发现不足，从而改进复习方法，而不是因为一时的成绩波动影响情绪和斗志。

第二阶段：恐惧焦虑期

随着高考的临近，所有孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。

调整心态，控制情绪

家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；

家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”———一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。

家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。

降低期望，接受现实

家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。

怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；要求，可能会使学生望而生畏；学习施压，可能会使学生无所适从。

小百特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变要求为适当指标；变学习施压为放松调节。

鼓舞士气，积极暗示

积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分。

所以，不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是棒的”等。

任何考试，都需要考生有一个的信心，高三年级的孩子们需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力；

偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

做好后勤，适度关心

高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长，一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要。

学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。但关心太过。

从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了？”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。

另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。

更有一些家长，从广告上东查西找，给学生营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的效果上看，往往是白花钱，不顶事。

因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。

高三这年，无论对学生还是家长都是一种考验。

无论结局如何，至少这一年一家人为同一个目标携手共进，微笑拼搏。这段经历将留存在记忆中，成为一家人珍贵的财富。