1用耳朵听旋律，感受音乐

    你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不到舞曲的节拍？解决这个问题的唯一办法就是多听，带上舞曲，默默地数着节拍。只要坚持一段时间，你就会发现你感到困惑的节奏会逐渐变得清晰可辨。当你跳舞的时候，你不会再弄错节奏了。用记忆和想象去倾听，可以事半功倍。
 

    2.用大脑练习跳舞，记住并想象

    你课后没有时间练习跳舞？当别人“知道新东西”时，你就得“回顾过去”？试着用你的大脑跳舞。当你在等待某人的时候，当你在休息的时候，你可以在脑海中通过课堂上学到的动作。如果你把这些行为记在心里，你就会把它们记在心里。即使你没有练习过，你也可以在下一课跟上进度，你不会因为忘记了动作而着急。此外，建议你可以用大脑思考这些舞蹈动作的感受。

    3.用眼睛跳舞：先看一眼，再看一眼，看别人跳舞也是训练。观看高水平的老师或选手练习舞蹈时，要多注意细节。注意同一组动作，他们是如何练习的，他们练习的重点不同。然后想想你应该如何改进和提高。关注与自己处于同一水平的人的舞蹈，关注他们的问题，思考他们是否有类似的问题。大多数人看不到自己的问题，只有以他人为参照，才能对自己的问题有相对直观的认识。

    4.练习用手跳舞：用笔写下你的经历。当你的脚懒，你的腿懒，不要让你的手懒。最好是用笔写课堂笔记，学跳舞，练习感觉。当你整理思想的时候，你的大脑已经在练习跳舞了。很多你通常忘记或消化不了的知识，在你思考和整理的过程中，往往会被回忆、再现、顿悟。清楚而系统地写下这些要点，以表明你真正理解和理解了课程。

    5.练习用嘴跳舞：你也可以通过交流得到真经。和别人聊天也是练习跳舞的方式。我们和不同的老师上课，聚在一起聊天，可以向别人学习，达到类比的效果。即使你和同一个老师上课，别人说的话很可能是你没有注意到的。当你感到困惑时，不妨问问别人对你的舞蹈有何看法。可能几个简单的词会让你感觉好些。但是我们必须记住，如果我们想跳得好，我们应该注重练习，以提高我们的舞蹈技巧。