1、找一个专业的教练去学习高尔夫，先把自己的基础打牢，把框架打牢，一个好的框架，你得重复练习21天才能形成肌肉记忆。

2、学习之后，你要抽时间巩固教练的上课动作，去练习一些球，才增加你的学习进度，练球时一定要多琢磨思考。在练习的基础上要尽早固定适合自己的挥杆动作，最好不要经常变动自己的动作，不要今天觉得这个动作好，马上学这个，明天又觉得那个好，马上又学那个，这是打球的大忌。

3、由于我们大部分人的身体情况不一样，有的人身体柔韧性比较好，有的人身体比较僵硬，适当的增加一些柔韧性训练和体能训练，更好的增进您高尔夫的学习进度。

4：学习到一些程度之后，尝试去下场实战，找出自己的不足之处，然后到练习场去多加练习。

5：适当的找一些朋友小du一下，这样下场才会有趣，好玩。

最后给初学者一些建议：

师傅领进门，修行靠自身。

有一个好的老师是练好高尔夫的前提.

尽管现在资讯发达，可以足不出户，通过网络都可以去进行高尔夫挥杆动作的学习，但是，和教练一道面对面手把手的直接交流还是学习高尔夫的最佳途径。

初学者一定要有一个老师领路，时时受老师的教授和纠正，才能少走弯路。一般都知道老师的重要，但是怎样找一个好老师是一个考验和难题。有时候打得厉害的不一定教的好，打得一般的也不一定不会教，贵的教练也不一定都好。教您先用这些方法对教练做一个初步的筛。

望

观察教练挥杆是否流畅，动作是否标准，讲解时是否有针对性；留意教练带学员训练时，是否注意学员动作并提供保护，而不是东张西望或玩手机；

闻

注意教练教授学员动作时吐字是否清晰，是否有互动交流，是否会解析高尔夫相关原理；当学员提问时，教练员是否耐心解答；

问

了解清楚他们的资历;去问这个教练的学员一些简单的问题，如近期是否有效果，训练是否开心等；

切

实际切磋。选择教练上一堂体验课，看教练是否适合自己。

教学的重点在于学员，而不是教练自身。教练绝不能自以为是，他们需要不断地寻找帮助学员提高的方法。他们在教学中不应以显示自己的博学为目的。他们需要教给你有效的方法。如果是新手，教练应该制定计划让学员学会如何学会打球。如果需要提高球技，教练则需要教授球技小技巧。

教练必须了解挥杆的复杂性，以便在教学中突出其简单性。只有彻底了解挥杆原理，教练才能找出击球失误的根源。看出挥杆瑕疵并不难，找出问题的成因才难。任何人都说得出你的哪些动作不对，但很少有人说得出应该如何纠正失误。找出问题的根源往往能同时消灭多个挥杆瑕疵。比如说，你的挥杆过于接近围绕身体，在接近上杆顶点时把球杆抬到了头部上方，下杆轨迹切过目标方向线，打出了右曲球。你的上杆、下杆、触球都有瑕疵。一位好教练需要做的不是在显示器屏幕上乱画线，或者报出击球数据，来确认你的失误，而是找出问题的根源，比如弱势握杆。对握杆进行微调即可解决以上所有问题。

教练必须不断学习。紧随潮流是一件好事，但不要被各种新方法迷惑。