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        厦门有中医师承培训报名考证吗？中医师承专长医师需几年出师

厦门有中医师承培训报名考证吗？中医师承专长医师需几年出师

[2020-11-25 15:21:22] 浏览量：274 来源：

厦门针灸推拿培训机构

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接着来讲解有中医养生里是怎么用穴位来护肝的，可以推拿行间穴，行间穴位于大脚趾和二脚趾之间的间隙上。推拿方法为按压式，用拇指直接去按压行间穴，按压5秒左右至有酸痛感后，休息5秒，再进行按压，反复操作10-20次左右。

还可以按揉双肋法，将双手放在腋下，平行地面像胸部中央推进，直至双手相碰，再回到原位重新进行操作，也可以推拿肝俞穴，肝俞穴位于背部第9胸椎棘突下旁开15寸处。由于肝俞穴位于人的背部，所以按揉肝俞穴需要借助别人的帮助才能完成。而肝俞穴好的推拿方式则是针灸，可平常人很难掌握针灸的要领，所以还是到正规医院进行比较好。

而除了中医推拿，还有积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法。从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快走、太极拳、五禽戏等。更多中医知识可关/注/闽医堂喔。

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