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口吃矫正班-解析研究“制急制怒”对口吃心理矫正的作用

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南京岳帅口吃培训

    发表于:2020-11-21 16:47:13   6人浏览
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口吃矫正班-解析研究制急制怒对口吃心理矫正的作用

 

口吃矫正班-解析研究制急制怒对口吃心理矫正的作用,急躁和发怒容易使神经过程的灵活性、平衡性和稳定性遭到破坏,患口吃病的人在这种情况下,必然会导致更多的口吃。口吃病患者都具有急躁性格,不管什么事都是又急又快,尤其在说话时,恨不得一开口就把所有的话一下子都倾倒出来,这是绝对有害的。不要急于表达,应该训练自己学着练习从容不迫地不紧不慢地说话。

患口吃病的人们常说,一急就要口吃,并希望能作到急躁也不口吃。多么无理的要求!连正常人在急躁的情绪下都容易出现口吃,何况一个患有口吃病的人,治疗胃肠病,在用药的同时还须注意饮食卫生,如若暴饮暴食,睡觉不盖被子不注意保养,用什么特效药也无济于事。所以问题不是在于怎么样作到急躁时不口吃,而是应该不要争躁,要服从治疗的要求。林则徐把制怒奉为座右铭,对口吃病患者来说制急更为重要。

感情冲动时表现在两个方面,一个情绪,如急于表达之情;二是相应的行动,就是急快的说话,激动之情的相应行动之情一旦付之以行为,则激动之情就会变得越来越强烈。如急于表达之情发作时,若机关枪式地急快猛重地说话,就会助长了急于表达之情,越急越快,越快越急地形成恶性循环。

我们在前面已经说过,感情是不能控制的,行动是可以控制的,急于表达之情只有通过修养使之得到改变,还应该教育自己,学会在任何情况下都能善于管**自己的行动,不失掉对自己行动的主宰,特别重要的是每说话时,不论多么急于表达,必须从一开始就控制自己的说话方式,从容不迫的说话方式会导致心平气和的心情,心情心平气和了,就更容易从容不迫地说话,相辅相成地形成一个良性循环。

所以我们说,掌握发音法说话本身不仅是意志培养的过程,同时也是急躁性格改造的过程。 有修养的人能够做到喜怒哀乐不形于色,这些人并不是没有喜怒哀乐之情,而是他们善于控制自己的行动。不少口吃病患者说,他们控制不住自己的行动,他们未尝不想掌握发音法,从容不迫地说话,可是急于表达之情冲动时,说话就会急快起来,控制不住。不要再这样欺骗自己了,任何强大的激动决没有使我们控制不了自己的力量,这些人之所以控制不住自己的行动,决不是控制不了,而是没有控制,也就是身自我控制投降。

性格改造是一个自我再教育的过程,不能依赖别人,急躁在你的身上,别人怎么能替你改呢急躁发作时才是急躁性格改造的最好的时机。在生活里要不时地检查自己,发现自己急躁的情绪,这时要抓住这个绝好的时机进行自我改造,决不宽怒自己,不放过任何一次时机。

当急于表达之情发作时,决不可急快猛重地冲口而出。这件事急于向对方表达,等以后心平气和地再从容不迫地说话,不能再这样原谅自己,这样只能助长争躁性格的发展,就应该急于表达之情发作时,控制自己的行动从容不迫地说话,这就是自我修养。对自己和自己行为的严格要求,对自己行为的原因分析,在性格和态度的培养中有着巨大的意义,当你急噪时问一下自己:我急什么?”这种原因分析可以有助于调整自己的情绪和行为。

有些患者往往以怕别人着急为借口来对抗从容不迫地说话,明明是自己在偏说听话的人着急。 性格改造必须从大处着眼,小处着手。生活中的每一举一行都要与性格改造结合。患者常以为说一两句话不须要改造,岂不是只说一两句话才是改造急于表达的重要时刻。

人体是一个完整的肌体,很难想象一旦用赛跑的速度奔跑,一面能从容不迫地说话。因而必须做到一切行动都应该是缓慢的。 生活要有规律。安排好自己的生活,以减少急躁情绪发作的机会,没有合理安排好生活可能是忙乱的土壤。从家里到单位上需要走30分钟,八点钟上班,七点半从家里出来,路上碰上朋友说两句话,误了一班汽车,就有迟到的可能。

把时间卡得这么紧,就容易冒出急躁情绪,若能提早10分钟或一刻钟出门,心情就可平静,行动也可以从容。 有规律的生活可以使我们心情安定,不急躁,不慌乱,也能促进我们的身心健康。正确组织起来的个人生活制度可以促使个体与环境之间建立良好的相互关系,使个体对环境有良好的适应能力。迅速与仓促或匆忙须区分开来,在某种形式或程度上后者会导致焦虑。遇上紧急情况须要作出迅速行动的时候,也必须作到快而不急,急而不躁。就是做到心不急,情不躁

家里着火,火上了房也不着急吗?马路上老太太就要被汽车撞上也能从容不迫地说话吗?无稽之谈!这样的事一生能碰上几次?为什么想出一辈子也不见得碰上一次这样偶然的事来对抗急躁性格的改造呢不要以急躁来改造急躁。常听患者怨恨自己说:我这个急躁脾气怎么还没改过来呢?”在改造急躁上急躁起来了。性格的改造不是一朝一夕的事,它须要一个过程,但也汪要以需要一个过程为借口来原谅自己。

战胜恐惧最有效的方法是:立即行动!去做自己害怕做的事情

人生是一种不断突破的生命历程!我们所有的第一次,都是一种突破!第一次迈开脚步、第一次背上书包、第一次出远门、第一次谈恋爱等等,都在让我们迈上新的人生轨迹!我们很多学员就在不断地创造着一种生命的突破。有些同学,在公园里高声朗读;有些同学在楼顶上大展歌喉;有些同学在公交车上演讲;有些同学去尝试做乞丐,放下自己挑战脸皮;有些同学主动请领导吃饭找领导交流太多太多的,突破让我们冲出了心灵的桎梏,走向敞亮的境界!有位同学,参加我们的矫正班有一段时间了,感觉非常自信。他现在到公园里找陌生女孩子交流,自信了,眼睛敢于正视对方了,腰杆挺直了,讲话有力了。感觉自己交流得非常成功,交流的时间也非常长。这些都是破天荒的突破!一次次突破,拉近了双方心灵的距离,双方谈成了知心朋友。你敢不敢请你的老总吃饭?你敢不敢公众场合尝试演讲?你必须大胆突破一次!你不敢上台,今天你就第一个上台!——注意,反正死不了。你不敢打电话,马上拿起电话现在就打!你有点恐高,现在就爬上楼顶,体验一下!你不敢出远门,立即安排下一周去陌生的城市突破一下!

你不敢唱歌,现在大声地唱出来!你不敢做手势,我请你现在把手势语言打开,甭管它好看不好看!去做自己害怕做的事,你行动起来,害怕就会逃之夭夭!

 


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