徒手整形去皱培训 产后修复培训
女性在经历鬼门关之后，终于生下了健健康康的宝宝。在产后一段时间后，恢复身材就成了新手妈妈们的梦想。新手妈妈如果能够恢复身材，也会让自己更加有信心。如果新手妈妈一直都很胖，也会带来其他的疾病。那么，产后如何恢复身材？
产后饮食恢复身材
1、多喝温开水，可以帮助加速身体新陈代谢。因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。
2、饮食一定要清淡一些，不要吃过于油腻的食物。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果;少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。
3、少吃多餐有规律。在这里一定要注意的是，少食多餐不能理解为可以频繁进食，不断的食物刺激会打乱人体正常的消化液分泌规律，影响食物的消化吸收。一般来说，根据自己的具体情况，均衡营养、三餐定时，确保每餐不过量，在饥饿时适量加餐，这种“少食多餐”还是很有好处的。
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柔性纯手法产后康复~是刘老师经过多年临床实战中总结出来的一套适用范围广、简单易学、力度小、安全系数高的专为女性从业者量身定制的完整高效轻巧的为产后女性进行由内而外的修复手法! 无需耗费体力去大力推、按、扳，也不是用仪器挤一挤或骨盆修复带绑一绑的收骨盆方法，而是只需配合道家胎息法 在轻轻的推一推 揉一揉 抖一抖 点一点 晃一晃的过程中就可达到理想的塑身 整脊正脊 纠正含胸驼背 高低肩 长短腿 收胯正骨盆 缩阴 收胯宽的神奇效果。
时间及地点：
12月21日-12月25日（21日全天报到）石家庄
02月21日-02月25日（21日全天报到）石家庄
学习费用8800，现特价5800元
本课程每月定期开班，可随时预约报名~~
报名：13473782162 雷朋
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