健身教练资格证考试内容主要有哪些?
无论在哪个国家,考健身教练资格证是成为健身教练的基本要求,只是不同的国家考的证书不一样,难度不一样,但考试的基本内容大体一样。在我们国家考健身教练证,主要是考国家职业资格证书(简称国职)。那么,健身教练国家职业资格证书考试主要考哪些内容呢?
健身教练资格证书考试内容主要分为三部分:体能考试,理论知识,实操技能。
体能考试项目是俯卧撑,徒手深蹲,坐姿体前屈以及引体向上,考试难度不大,大部分学员在体能项目都能顺利通过,一个难点就是引体向上(女生不需要考该项目)。
理论考试项目主要是以选择题,判断题,论述题为主,考试的范围是体适能所学的运动解剖学,营养学,教练职责和素养,运动生理学,运动计划等等方面的知识。考试难度适中,难点重点培训阶段都会讲解,用心听老师讲解,课后努力复习和理解,通过考试不是很难。
实操考试项目分为三项分别是:抗阻训练技术,伸展练习考题,有氧运动技术,考试以抽签形式,抽到那块肌肉就考对应肌肉的训练方法。实操考试难度较大,需要大家熟练掌握所有肌肉群的训练方法,因为是抽签考,所以也会有一些运气的。有些人可能运气好,刚好抽到自己会的,有些人可能刚好抽到自己不会的。所以,还是大家在平时学习的时候掌握充分更有把握。
考证的目的只是检测健身教练是否合格的基本标准,综合考量你是否能够胜任健身教练工作。未来的职业路还需要大家不断的补充专业知识,健身行业运营管理知识。
在湖南,贵州考健身教练资格证,可以直接到梦想青成国际健身学院进行报名考试,我们是体育局选定的国家职业资格培训基地。
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