一写作业就废，一玩手机就嗨，讲道理、批评、责骂、惩罚都不怎么管用……

沉迷网络都有啥危害？注意力下降、社交困难、缺乏时间感，这些大家都明白。但什么样的孩子更容易沉迷网络？爸妈们知道吗？

网络成瘾，这个词汇每每出现，都一定是大众热议的话题，而青少年儿童可以说就是最容易网络成瘾的那部分人群！

所谓网络成瘾，就是青少年对于网络的过度依赖不能控制，或者反复使用网络，最后导致学习、职业和社会功能出现问题，持续一段时间出现学业和社会功能的障碍以后，就成为网络成瘾的症状。

近年来，网络成瘾问题越来越普遍，隔三差五我们就能看到新闻消息，XX孩子为了打赏主播花掉巨款，XX孩子寒暑假沉迷网络游戏，为了购买装备充值成千上万元……

而我们也越来越频繁的听到家长抱怨：孩子每天抱着手机玩，心思不在学习上！

一写作业就废，15分钟不到就分心走神；一玩手机就嗨，连续玩2个小时都停不下来。

周末总想着看电视，作业能拖就拖，不到最后时间绝不完成……

根据中国青少年网瘾调查报告显示，2014年青少年网民网瘾比率已达13.2%，到现在这个数据恐怕更不容乐观。

过度使用网络常常会导致青少年的注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，缺乏时间感，情绪低落，社交适应困难。

而在生理方面甚至还会出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食等症状，在行为方面则有可能出现品行障碍，产生攻击性行为。

我们都知道，注意力不足的孩子，最大的一个特点就是自控能力差，这一类孩子更容易患上网络成瘾！

著名心理学家巴克利曾调查过一群注意力缺失的儿童，发现他们几乎全都迷恋网络游戏，网络成瘾率接近100%！

沉迷网络会使孩子注意力不集中，而注意力原本就较弱的孩子更容易沉迷网络！两个概念相结合，家长们一定要重视起来，保护好孩子的注意力，或为注意力不足的孩子寻找训练提升的方法，让他们能够合理安排学习、生活和娱乐，健康成长。

针对青少年网络成瘾问题，很多家长没有意识到这是孩子的注意力和自控能力出现了问题，单纯靠训斥、打骂或限制活动来纠正，效果往往不好。

在这里博沃思也结合认知力老师的说法，给大家提供几点建议：

1.沟通陪伴

亲子之间缺乏沟通和交流，孩子缺少父母的关爱，生活空虚以及家庭暴力等都是青少年儿童网络成瘾的诱因。
父母在陪育儿过程中，要尽可能做到高质量陪伴，多沟通交流，给孩子足够的关爱和力量。

2.培养多种兴趣

丰富孩子的兴趣爱好和活动，网络诱惑就会大大减少。

3.人际关系的培养

让孩子与外界、与同龄人多多接触，学会交 友的技巧，如共情能力、理解能力等等，学会控制冲动言行，获得友谊，孩子就不会想从虚幻的网络世界中得到满足。

4.监管孩子的网络使用

家长应该要知道孩子的零花钱去向，同时也确认自身账户的金钱是否变动，手机平板等电子产品的使用更要合理限制。

不是不让孩子花钱，不是不让孩子玩手机，而是要让孩子知道，任何事都要适度适量，尤其在你未成年前，爸爸妈妈有义务对你的成长负责。

5.提升注意力

由于注意力不足的孩子更容易受到网络的诱惑，自控能力较差，因为我们更应该重视孩子的注意力发展。

如果孩子学习和娱乐都能收放自如，合理安排，那问题就不大。

可一旦察觉到孩子出现离不开手机电视，没得玩电子产品就心神不宁，情绪烦躁，无法专心学习等表现，家长就要警惕，孩子的注意力一定是出现了问题！